触摸胎教：与宝宝的心灵对话
触摸胎教：与宝宝的心灵对话
触摸胎教是一种温柔而有效的胎教方式，它可以在每晚临睡前进行，具体时间可以根据父母的作息来安排，最好养成定时习惯。通过触摸，父母可以了解胎儿的反应类型和速度。如果胎儿不喜欢被抚摸，会用力挣脱或蹬腿，这时就应该停止抚摸。如果胎儿在抚摸后过一会儿才以轻微的动作回应，那么可以继续进行。
抚摸从头部开始，沿背部到臀部，再到肢体，动作要轻柔有序。抚摸时间不宜过长，5到10分钟即可。触摸可以与数胎动结合进行，并将情况记录在胎教日记中。具体方法有以下三种：
抚摸
孕妈妈平卧在床上，充分放松，将双手放在腹部，按照从上到下、从左到右的顺序随音乐节奏轻轻抚摸胎儿。每次5到10分钟，最好在每天同一时间进行。如果有习惯性流产史、早产史、先兆流产或早产的情况，不宜采用此法。
触压
随音乐节奏，用中指和食指反复轻压胎儿，与胎儿玩耍。时间3到5分钟。当腹部能摸到胎儿肢体时，可以轻轻推动胎儿，使其在母体内“散步”，进行“体操锻炼”。如果胎儿“拳打脚踢”，应立即停止。
叩击
双手稍握拳，轻轻叩击腹部，时间3到5分钟。
以上三种方法可以同时进行，也可以分开进行。理想的触摸胎教时间是在傍晚胎动频繁时，或者晚上10点左右。
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