抚摸胎教：开启宝宝的五感之旅
抚摸胎教：开启宝宝的五感之旅
在宝宝还在妈妈肚子里的时候，除了听觉，触觉也是他们感知外界的重要方式。当宝宝长到3个月大时，他们已经开始能感受到外界的压触动作了。这时候，妈妈们可以用轻柔的手法抚摸自己的腹部，或者在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给宝宝压触的刺激，这样不仅能促进宝宝的神经系统发育，还能让宝宝感受到妈妈的浓浓爱意。
准备工作：在开始抚摸胎教之前，妈妈们需要先排空小便，保持情绪稳定、轻松愉快。室内环境要舒适，空气新鲜，温度适宜。妈妈可以仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，双手轻放在腹部，也可以采取半仰姿势。
抚摸方法：双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摩胎儿。反复10次后，用食指或中指轻轻抚压胎儿，然后放松。也可以在腹部松弛的情况下，用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起，来帮助胎儿做体操。有时胎儿会立即有轻微胎动以示反应；有时则要过一阵子，甚至做了几天后才有反应。
想象：在轻柔缓慢地抚摩胎儿的时候，妈妈心里可以想像你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感。这个抚摩适宜早晨和晚上做，每次时间不要太长，5～10分钟即可。
“指按法”：当宝宝有胎动时，也可以用食指或中指轻轻触摸胎儿，然后放松即可。开始时，胎儿一般不会做出明显反应，待母亲手法娴熟并与胎儿配合默契后，胎儿就会有明显反应。如遇到胎儿“拳打脚踢”强烈反应，表示胎儿不高兴，应停止动作。8个月时，胎儿的头和背已经分清，此时如胎儿发脾气，母亲可用爱抚法抚摸胎儿头部，安抚胎儿，一会儿胎儿就会安静下来，用轻轻蠕动来回答。
定时做：此法应定时做，一般在每天睡觉前（晚上9~10点）胎儿活动频繁时做，每次时间在3~5分钟为宜。需要注意的是，切勿使用过于强烈的刺激。
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