增肥40斤VS暴瘦，哪个风险更大
增肥40斤VS暴瘦，哪个风险更大？
最近，郑恺为了新戏角色，短时间内增肥40斤，每天吃5顿饭，结果出现了三高和呼吸困难的症状。而黄晓明为了拍戏疯狂节食，导致身体暴瘦，出现了心悸和肠胃不适等不良反应。
这两种极端行为对身体伤害很大。快速增肥的危害包括：体内脂肪堆积过多，伤肝伤胃；饥饿机制被破坏；增加慢性病风险；损害脑功能；消化不良、腹胀；加重疲倦感，不喜欢运动。而快速暴瘦的危害有：过度节食导致营养不良；身体脱水；胆结石；电解质失衡；荷尔蒙失调，影响姨妈和头发；影响皮肤。
虽然他们的职业素养值得称赞，但这种行为不值得普通人效仿。快速增肥和暴瘦风险都很大，建议选择更健康、安全的瘦身方法。
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