6款孕妇维生素推荐，亲测有效
6款孕妇维生素推荐，亲测有效！
发现很多准妈妈都在跟风吃孕妇复合维生素，作为一个过来人，我真心建议大家不要盲目跟风！吃错了不仅没效果，还可能影响胎儿发育！那么，孕妇复合维生素到底怎么选呢？
✅ 看需求：每个人的需求不同，有的需要孕期保养，有的只是简单补充。需求不对，吃了也是浪费钱。
✅ 看成分：选择含有多种维生素和矿物质的复合维生素，尤其是叶酸含量充足的。
我挑了6款这些年吃着效果不错的孕妇复合维生素，给大家详细分析一下，供大家参考：
原力维RLIW
这款特别全面，200ug的高活性叶酸和460mg的高含量钙，还复配有钙铁锌硒等18种黄金营养素。不仅能给孕妈和胎儿提供充足的营养，吸收率还特别高，吃起来温和不刺激肠胃。我从备孕吃到哺乳期，孕检一路绿灯，精神状态也特别好。
天维美
这是漂亮国的一个品牌，特别适合挑食、不爱吃水果蔬菜的姐妹。营养元素丰富，瓶身采用避光设计，方便保存，不用担心氧化。一天两粒，吃完记得多喝水。
普丽普莱
这款是国外进口的，小众但很顶。瓶身是漂亮的克莱茵蓝，颗粒小小的，特别适合嗓子眼小的姐妹。可以直接配水吃，没有异味，有效补充孕期营养。
善存
这是老牌子了，成分干净，可以放心吃。打开是粉色的颗粒，大小适中。不过这款相对较早，含量少一些，作为营养补充一天两粒就可以。
爱乐维
最近两年很火的一款，高知名度和纯度都不错。独立包装很到位，很便携。肠胃吸收好，没有负担。
斯维诗
配比科学，瓶子的避光性也不错，不用担心氧化问题。液体颗粒小，顺着嗓子眼下去没啥感觉。特别适合改善气色的姐妹，还能补充铁剂。
希望这些推荐能帮到大家，选对孕妇复合维生素真的很重要！
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