曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长:擅长于中医治疗妇科病,更年期疾病,脾胃消化病,老年病,及气血不足,脾虚,肾虚,肝郁,湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
暴瘦后肌肉松弛可以通过饮食调理、运动、按摩等方式进行改善。
1、饮食调理
暴瘦后肌肉松弛多考虑是营养不良引起的,可以通过调整饮食结构的方式进行改善,适当多吃一些蛋白质含量比较高的食物,比如鸡蛋、瘦肉等,能够为身体补充营养,从而改善肌肉松弛的情况。
2、运动
在日常生活中还可以适当进行体育锻炼,比如跑步、跳绳等,能够加速体内的新陈代谢,同时也可以增强肌肉的力量,在一定程度上也可以改善肌肉松弛的症状。
3、按摩
同时还可以积极配合医生通过按摩的方式进行改善,可以使局部的肌肉得到放松,从而缓解肌肉松弛的情况。
除此之外,还可以通过针灸、推拿等方式进行缓解,有利于改善上述症状。如果通过上述方式没有得到改善,建议及时就医治疗。
2022-09-14 06:11
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