怎么增加抵抗力？免疫力低下怎么办？
免疫系统是抵抗力的强弱，组成免疫系统的包括免疫细胞、免疫器官等。当抵抗力不足的时候就会出现免疫力不足的情况。那么，免疫力低下怎么办？我们该怎么体质zeng强免疫力呢？
想要怎么增加免疫力就要靠改变生活上的习惯，一些不良的习惯要解除掉，比如说经常熬夜，已经饮食不卫生等。要注意日常食物的营洋搭配，多吃一些含蛋白质以及维生素的食物，部分微量元素也有体质zeng强免疫力的作用，因此也可以了解一下。同时免疫力低下怎么办也应该多做一些体育运动，可以起到体质zeng强健体的作用。
不过由于现代人生活上的原因，很多人不能注意到怎么增加抵抗力，无法保持良好的生活习惯，那么免疫力低下怎么办？其实可以吃一些灵芝孢子粉，对于体质zeng强免疫力来说非常有帮助。
机体免疫功能在30岁左右就开始减退，这种变化是悄然、缓慢、持续地进行。破壁灵芝孢子粉提高免疫力有奇效，灵芝还有调节免疫球蛋白水平的能力，免疫球蛋白过高时能使之下降，免疫球蛋白过低时能使之升高，从而能防止免疫性疾bing。
破壁灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，体质zeng强免疫器官胸腺、脾脏、旰脏的重量，从而体质zeng强人体对各种疾bing的坻抗能力。
中医对于免疫力调节研究已经有数千年的历史，其中灵芝的作用就是“扶正固本”，也就是免疫力调节的作用，现代科学也通过研究和发现找出了灵芝提高免疫力的关键所在，主要就是其灵芝三萜等有效成分，相关研究可以加微信来了解一下。
灵芝孢子粉内含有大量的灵芝有效成分，所以一直有灵芝精华的说法，其作用甚至能够达到灵芝的75倍。根据食yao监局资料显示，目前我国灵芝三萜含量zui高的芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜的含量已经可以达到5.5%以上，根据消费者反馈其免疫力调节的作用效果良好。并且灵芝孢子粉没有富作用，不含du素，因此很适合长期服用，帮助调节免疫力。
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20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信ZST965。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。
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