六一儿童节｜中医小儿推拿，守护宝宝健康快乐
六一儿童节｜中医小儿推拿，守护宝宝健康快乐
中医认为小儿“脏腑娇嫩”，易受外邪侵袭。推拿通过刺激特定穴位，可： ✅ 健脾开胃（改善挑食、积食）； ✅ 增强体质（减少感冒、咳嗽）； ✅ 缓解情绪（安神助眠，缓解分离焦虑）。 二、儿童节必学3大保健穴位 1️⃣ 补脾经（拇指外侧缘） 手法：拇指桡侧从指尖向指根直推100-300次； 功效：健脾胃，促消化，改善积食、腹泻。 2️⃣ 揉板门（手掌大鱼际） 手法：拇指揉按3-5分钟； 功效：缓解腹胀、食欲不振，调理“疳积”。 3️⃣ 捏脊（背部脊柱两侧） 手法：双手拇指和食指从尾椎提捏至大椎，每天3-5遍； 功效：调节阳气，增强免疫力，助长高。 三、儿童节推拿小贴士 ▫️ 时间：饭后1小时操作，避免过饱或饥饿； ▫️ 力度：手法轻柔，以孩子耐受为宜，可配合抚触油； ▫️ 禁忌：皮肤破损、发烧时暂停，建议在专业医师指导下进行。 亲子互动升级：推拿后带孩子户外玩耍，搭配山药小米粥、陈皮山楂水，既调养身体又增进感情！这个六一，用中医智慧为孩子筑牢健康根基～ #六一儿童节 #小儿推拿 #中医育儿 #美团健康
发布于5月27日 05:03
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