脂肪肝忌口 四招清理肝脏恢复活力
脂肪肝容易进一步发展，导致脂肪性肝炎，肝纤维化和肝硬化，甚至肝癌。因此，对于脂肪肝，我们不能掉以轻心。同时进行药物干预。随着生活水平的提高，脂肪肝的发病率近几年在欧美和我国迅速上升。脂肪肝的“泛滥”其实与不良的生活方式密切相关。身材苗条也得脂肪肝。
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。别以为脂肪肝只有胖子才会得，同样脂肪肝也是会青睐瘦子的!特别是“办公一族”平日就缺乏运动，交际应酬多，“口福”致使营养过剩，使脂肪肝和肥胖结伴而来。但是，脂肪肝并不必然伴随着肥胖，脂肪肝也并非是肥胖者的“专利”。
脂肪肝不是大吃大喝引起的“富贵病”吗瘦人为何也会染上脂肪肝很多人认为脂肪肝是胖人的事，瘦人则可逃脱厄运。其实不然，体检时往往会发现一些很瘦的人查出患有脂肪肝。那么瘦人为什么会患上脂肪肝?
人体摄入食物以后，多余的热量会转变成脂肪储存在脂肪组织内。体内的脂肪组织就像是一个储存脂肪的“仓库”。当人体处于长期饥饿状态时，无法获得必需的葡萄糖等能量物质及各种脂肪代谢时所需的氧化酶类。为了弥补体内葡萄糖的不足，人体就会动用“仓库”的脂肪。
四招清理脂肪肝，让肝脏恢复青春活力
一、肝病的发生主要是因为我们的日常饮食跟生活习惯所引起的病变。想要肝脏好，首先管得住嘴，日常生活中尽量少喝酒，少吃高脂食物，少吃热量食物，不能熬夜过度劳累增加肝脏负担。
二、日常饮食调理
(1)胡萝卜:增强人体免疫力，保保肝护肝，且保护多种脏器。
(2)金针菇:中医认为，金针菇性寒、味咸，能利于肝脏，益肠胃。
(3)韭菜:春季食用韭菜有益于肝，温补肝肾。
(4)莲藕:涩液中含丹宁酸，抗氧化，预防癌症和动脉硬化。
三、药物调理
药物治疗首选五味子，中药五味子含有木脂素，它有很强的抗氧化剂，可以抑制自由基，增强谷胱甘肽过氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成和肝糖原生成作用。
服用五味子调理要注意，很多人拿五味子直接来泡茶喝，这种是错误的服用方式。五味子是中药，需要高温煮才能把里面的药效发挥出来，简单的用开水泡是没有效果的。
传统的熬制方法确实有点麻烦，但坚决不能作为放弃治疗的理由，如果因为没有时间熬制药汤的话，可以选择购买含五味子、硒麦芽粉的产品，效果会比熬制汤药好许多，因为他们采用先进的加工技术研发的，提取有效成分出来制炼而成。
现在网上有关于五味子、硒麦芽粉的产品，如硒麦芽五味子片、养肝片等产品，可以改善脂肪肝、酒精肝、降低转氨酶、修复肝损伤、清肝明目等养肝护肝的作用，有条件的可以试试看。
补充知识讲解
硒麦芽粉含有丰富的硒元素成分，硒元素通过增强谷胱肽过氧化物酶的生物活性，达到解酒的作用。同时也提高肝细胞抗氧化能力，清除自由基，加快脂质过氧化物的分解，促进肝功能恢复，防止肝纤维化，预防肝硬化、肝癌的发生。
四、运动调理
总之，脂肪肝患者日常要注意饮食，禁止喝酒，平时有时间可以多运动，对脂肪肝的防、治都是很有帮助的。
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