大腿怎么减肥吗 穴位按摩手法快速瘦大腿
大腿上的肉怎么减?中医教你按摩5大穴位来瘦腿，细长美白的大腿是所有女性一直在追求的，而不妨尝试按摩穴位瘦腿的方法。那么大腿减肥按摩什么穴位?下面小编为您介绍按什么穴位来瘦腿的有关的知识。
大腿减肥按摩什么穴位?
1、大腿减肥按摩血海穴
当身体气血不通时,大腿就容易出现胀痛,看上去胖胖的,此时就需要按压血海穴,帮助双腿通气血,消除胀痛感。
穴位位置:想要找到血海穴并不难,让同事帮忙,两个人相视而坐,让对方用手掌抱住膝盖,五指自然指向前方,大拇指间所在的位置,就是血海穴。
按摩手法:用按压的方式就可以让此穴位“活动”起来,并可通气血,瘦腿效果就不错哦!当时钟转到上午10点,你可能有些疲倦,那就休息一下,与血海穴“亲密接触”吧!
2、大腿减肥按摩太白穴
每日在外奔波,双腿经常处在疲劳状态,大腿就会越来越“健壮”。需要在脾经旺盛之时,刺激太白穴,消除双腿的疲劳感,从而避免粗壮现象出现。
穴位位置:当一只脚放在另一条腿上时,会看到脚中心有一条弧线,这条弧线的起点就是太白穴所在的位置。
按摩手法:准备午餐前,经常用一只脚跟踩压另一只脚的太白穴处,便能消除双腿疲劳感,当然那也会促进双腿性感曲线的形成。
3、大腿减肥按摩阴陵泉
阴陵泉穴是“小腿消肿穴”,经常给予刺激,便可以达到真正的消肿的目的,帮助身体除湿。值得一提的是,你会发现眼袋也在不知不觉中消失了。
穴位位置:它就“藏”在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处。
按摩手法:每天翘二郎腿,用掌心拍打阴陵泉穴3-5分钟就可让此穴位畅通,不妨在上午工作中时常变化姿势,给予它足够的刺激,也可为身体减压。
4、大腿减肥按摩足三里
穴位位置:足三里这个穴位位于双腿膝盖下三寸的位置,大家可以对照穴位表来找出足三里这个穴位。
按摩方法:我们找到这个穴位后,可以对此穴位采取拍打或者按压的方式,以达到刺激此穴位的目的。
按摩功效:拍打或按压这个穴位,能够起到舒经活络,消除身体湿气,健脾胃的功效,长久坚持的话能够消除小腿浮肿,使双腿变得玲珑苗条。
5、大腿减肥按摩风市穴
穴位位置:风市穴这个穴位位于大腿外侧正中间的线条上,我们直立垂手时,中指指尖就刚好指到这个穴位,因此可以通过上述方法来找到这个穴位。
按摩方法:把手掌并握成拳头,然后用拳头关节对风市穴进行按压刺激。
按摩功效:通过对这个穴位的按压刺激,能够消除双腿的多余水分,让大腿变得纤细苗条。
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