快速减肥妙招：敲胆经瘦腿法
拥有完美的身材是每个女生的梦想，于是减肥成了女生终身的事业。今天小编就给女同胞们介绍个瘦腿的好方法，而且不用花一分钱哦！
敲胆经，就是每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。
这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。
敲胆经是为了强迫胆汁分泌，不需要很用力，把自己的手举起来，随势下降敲打就可以了。
由于敲胆经可以使胆经的活动加速，驱除人体内的寒气，促进胆汁分泌排毒，补充血气的，还能缓解大腿的水肿或者是静脉曲张，并将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，坚持十天半个月，大腿就能瘦2-3CM，同时臀部也会见瘦。
典型的梨形，肉主要堆在大腿上的MM；贪吃，喜欢吃甜食但是超级懒运动，跑一百米都喘气的MM；上身瘦下身胖，运动减肥怕胸变小MM；总之就是大腿脂肪和水分比较多的人。
肝火过旺、爱长痘痘的人。
相关知识
瘦腿绝招：敲胆经+敲胃经
敲胆经能瘦腿 胆经怎么找
图解敲胆经瘦腿法 速瘦大腿
敲胆经减肥法
懒人敲胆经瘦腿法 2周敲出纤细美腿
敲胆经可以减肥吗 减肥可以采用敲胆经吗
推腹 敲带脉 敲胆经——中医健康瘦身法
详解敲胆经瘦大腿正确方法
减肥瘦腿有妙招？揭秘快速瘦身
快速减肥妙招 九个方法让你速变瘦美人
网址: 快速减肥妙招：敲胆经瘦腿法 https://m.trfsz.com/newsview1376344.html
