如何按摩瘦小腿
如何按摩瘦小腿
2023-07-03浏览 75676 次
病情描述：
如何按摩瘦小腿
张天鹏副主任医师鸡西市人民医院擅长: 中西医结合治疗常见的慢性疾病，如高血压、冠心病、脑血栓、糖尿病、慢性支气管炎、慢性肾脏病等，以及中医治疗妇科的更年期疾病、恶性肿瘤。
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首先，按摩小腿肌肉最发达的地方，每条腿按摩几分钟，然后通过不停的拿捏方法，来使小腿的肌肉放松。然后从脚踝到膝盖不断的改变方向以及部位，每条腿坚持三分钟左右。除了拇指以外，其他的手指也要加大力度，然后把拇指放在膝盖上，两只手握住大腿的内侧以及周围的肌肉丰隆部位。边按压边膝盖放松，这样可以促进循环，有效的消除水肿。
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