IFBB职业运动营养师认证课程
课程简介
课程介绍：
通过学习《IFBB职业运动营养师认证课程》可以了解平常饮食的正确吃法。锻炼和不锻炼的区别吃法？怎么合理搭配一日三餐饮食？怎么健康吃？为啥别人不锻炼比我瘦的快，还能不反弹？为啥比人训练和我一样，肌肉块头却比我大？为啥我一增肌就满身肥肉？为啥我一减脂身体基础代谢就不平衡？这么多眼花缭乱的运动补剂，该怎么吃？怎么选？IFBB职业运动营养师认证帮您解决这些问题！满满的干货等你来学！学好知识，针对自己和需要帮助的人，提升自我价值和变现能力！通过考核后颁发《IFBB职业运动营养师认证》证书。
颁发机构：
IFBB： IFBB职业联盟，健身健美领域资质认证机构。
课程内容：
01.运动饮食计划制定流程
02.热量与能量平衡
03.减脂相关理论及补剂建议1
04.减脂相关理论及补剂建议2
05.增肌相关理论及补剂建议
06.体型：外胚型
07.体型：中胚型与内胚型
08.增肌减脂相关激素-生长激素
09.增肌减脂相关激素-皮质醇
10.蛋白质基础理论及应用
11.脂肪基础理论及应用
12.碳水化合物基础理论及应用
13.水与纤维基础理论及应用
14.你体内的小零件-维生素
15.可能是最被人忽略的营养素-矿物质-1
16.可能是最被人忽略的营养素-矿物质-2
17.可能是最被人忽略的营养素-矿物质-3
18.林老师的减脂饮食建议
19.运动补剂基础理论及应用
证书样本
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