有哪些补品对心血管有益
有哪些补品对心血管有益
王文艳主任医师
心血管内科 四川省人民医院
对心血管有益的补品主要包括欧米伽-3脂肪酸、辅酶Q10和抗氧化维生素。补充这些补品可以帮助降低心脏病发作的风险。具体来说：
1. 欧米伽-3脂肪酸：欧米伽-3脂肪酸是一种对心血管有益的不饱和脂肪酸，主要存在于深海鱼类如鲑鱼、鳕鱼中。它能够降低血液中的胆固醇水平，进而减少心脏病发作的风险。
2. 辅酶Q10：辅酶Q10是一种在人体内自然存在的化合物，对心脏健康至关重要。它能够改善心脏功能，并有助于降低高血压和心肌梗死的风险。
3. 抗氧化维生素：包括维生素C、维生素E等抗氧化维生素，它们可以保护血管内壁不被自由基损害，从而降低心脏病和中风的风险。
在补充这些补品时，应该在医生的指导下使用，以避免过量摄入。另外，保持健康的生活方式也是维护心血管健康的重要措施，如合理饮食、适量运动等。
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