心理咨询与心理健康
spContent=你想知道如何促进心理健康吗？如何透过意象了解人格？如何通过绘画透视内心？如何改善完美主义？个人问题是否也是家庭的问题？玩沙子可以表达情绪疗愈伤痛吗？还有快速有效的认知行为疗法、贴近自然的园艺疗法、以及亲密关系咨询、叙事疗法。让我们随着心理咨询师的脚步，一起来探索神奇的心灵世界吧！
你想知道如何促进心理健康吗？如何透过意象了解人格？如何通过绘画透视内心？如何改善完美主义？个人问题是否也是家庭的问题？玩沙子可以表达情绪疗愈伤痛吗？还有快速有效的认知行为疗法、贴近自然的园艺疗法、以及亲密关系咨询、叙事疗法。让我们随着心理咨询师的脚步，一起来探索神奇的心灵世界吧！
—— 课程团队
课程概述
心理咨询与治疗是北京林业大学心理学系的特色专业方向。本课程整合本专业优秀师资力量，形成“心理咨询与心理健康”的在线开放课程。本课程的九个重要主题（意象对话、绘画分析、家庭咨询、沙盘游戏疗法、亲密关系咨询、认知行为疗法、叙事疗法、园艺疗法、完美主义心理咨询）历年来都非常受本专业学生的欢迎，近年来也受到许多非本专业学生的关注和好评。
本课程拟围绕九个主题制作24学时在线网络课程。学生通过学习本课程，能够对自己、他人、人际互动、人与社会及环境的关系等方面有更深入的理解，能够掌握基本的心理自助和助人的知识与技能，促进人格的健康发展，改善自己及他人的心理健康状况。
课程大纲
意象对话
课时目标：了解意象对话的定义、原理、技术及管理
1.1意象对话心理咨询——概述
1.2意象对话心理咨询——原理
1.3意象对话心理咨询——操作技术
1.4意象对话心理咨询——组织管理
绘画分析
课时目标：了解绘画治疗的概念及符号表征
2.1绘画治疗的定义
2.2三个核心概念
2.3关于表征
2.4绘画符号的心理表征
家庭治疗
课时目标：了解家庭治疗的定义、历史以及常用技术
3.1什么是家庭治疗
3.2家庭治疗的历史
3.3家庭治疗的工作概念
3.4家庭治疗的常用技术
沙盘游戏疗法
课时目标：了解沙盘游戏疗法的内涵及历史
4.1沙盘游戏疗法的定义与内涵
4.2沙盘游戏的内涵
4.3沙盘游戏的发展历史
4.4沙盘游戏疗法如何促进
亲密关系咨询
课时目标：了解常见的亲密关系问题咨询
5.1亲密关系理论-社会交换与相互依赖理论
5.2亲密关系理论-公平理论与爱情三角理论
5.3恋爱关系咨询
5.4婚姻问题的咨询
5.5离异家庭的亲子关系
叙事疗法
课时目标：了解叙事疗法及其运用
6.1叙事疗法：理论到应用
6.2人的主体性
6.3叙事隐喻
6.4叙事疗法的其他原则与技术
完美主义心理咨询
课时目标：了解完美主义心理咨询
7.1追求完美：一种现象
7.2完美主义与强迫性人格
7.3如何应对消极完美主义和强迫性人格
认知行为治疗
课时目标：了解认知行为疗法
8.1认知行为疗法的理论概述
8.2Beck认知治疗
8.3认知行为疗法的三阶段
8.4认知行为疗法的具体实施方法
园艺疗法
课时目标：了解园艺疗法
9.1园艺疗法的概念与历史
9.2园艺疗法的理论基础
9.3园艺疗法的方法与技术
9.4园艺疗法的主要功能
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参考资料
《意象对话心理治疗》，朱建军著，人民卫生出版社，2015
《透视心灵：绘画心理分析技术》，雷秀雅著，华东师范大学出版社，2018
《新家庭如何塑造人》，萨提亚著，世界图书出版公司，2015
《沙盘游戏疗法》，高岚，申荷永著，中国人民大学出版社，2012
《认知疗法：基础与应用》，贝克著，中国轻工业出版社，2013
《园艺疗法概论》，李树华著，中国林业出版社，2011
《感受的分析》，訾非著，中央编译出版社，2017
《叙事心理治疗》，李明著，商务印书馆，2016
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