抑郁症的替代性疗法包含什么治疗方法？
抑郁症的替代性疗法包含什么治疗方法？
男 | 22岁 2014-11-19 09:57:19 4人回复 来自
健康咨询描述： 自从家里的亲人去世了之后我就是解脱不出来，就感觉人生活着一点意义也没有，对平时的一些爱好也失去了兴趣，整天不愿意出门面对人群，医生说我这是抑郁症，因为症状比较轻可以尝试一下替代性疗法。
想得到怎样的帮助：抑郁症的替代性疗法都包含了哪些？
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马玉强 山西省儿童医院 主治医师 擅长: 耳鼻咽喉头颈外科疾病诊治。比如鼻炎，鼻窦炎，鼻出血 帮助网友：9912
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2014-11-19 10:06:35 我要投诉
你好，针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法等对轻度的抑郁症有效，重度的抑郁症治疗效果不明显。
栾树林 朝阳县中心医院 副主任医师 擅长: 青光眼，白内障。干眼症，夜盲症，散光，糖尿病视网膜 帮助网友：42274称赞：1
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2018-06-16 10:28:56 我要投诉
包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法等等。此外，建议多去户外运动~进行体育锻炼，勤晒太阳~保持心情舒畅，多和朋友聊天~舒缓情绪，多吃水果和蔬菜~合理营养，晚上按时休息~养成良好的生活习惯。
艾带根 二级心理咨询师 擅长: 心理咨询 擅长婚前指导、婚姻危机干预、亲子教育和职 帮助网友：4185称赞：98
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2018-06-16 10:30:41 我要投诉
指导意见：
你可以以写信的方式与离世的家人说说话，把自己想对离世家人说的话写出来，然后用火烧掉寄给离世的家人。不断地写，直到有一天不再愿意写了，相信离世的家人是会收到你的信并懂你心的。同时适当进行运动，加强体育锻炼，这样可以提升自身活力，缓解抑郁的情绪。
以上是对“抑郁症的替代性疗法包含什么治疗方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
开炮了 其他 帮助网友：26987称赞：35
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2014-11-19 10:54:05 我要投诉
你好，心理治疗：国际上抑郁症的治疗短程以认知行为治疗为主，中程以时限心理动力疗法为主，长程主要是精神分析式的心理咨询和心理治疗
疾病百科| 抑郁症
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>
病因 治疗 预防 食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗
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