科学家研究显示瑜伽可能降低癫痫患者的发作频率
瑜珈
可能有助于减少
发作
在人群中
随着
癫痫
降低他们的
焦虑
一项新的研究发现。
这种做法也可以通过降低死亡率来改善患者的总体生活质量
耻辱
他们觉得从
患有这种疾病，
根据上周发表在医学杂志上的研究
神经病学。
“癫痫患者经常面临污名，这可能会导致他们因自身健康状况而感到与众不同，并对他们的生活产生重大影响
生活质量，
新德里全印度医学科学研究所的研究作者Manjari Tripathi说。
“这种耻辱会在很多方面影响一个人的生活，包括治疗、急诊和糟糕的心理健康，”Tripathi博士解释说。
在这项研究中，研究人员评估了印度平均年龄为30岁的癫痫患者。
他们根据参与者对诸如“你觉得别人歧视你吗？”等问题的回答来衡量他们的耻辱感"你觉得你不能对社会有所贡献吗？"以及“你觉得自己和其他人不一样吗？”
然后确定了大约160名符合遭受羞辱标准的人。
研究人员说，这些患者平均每周发作一次，平均至少服用两种抗癫痫药物。
然后，一组患者被随机分配接受瑜伽治疗，包括放松肌肉、呼吸、冥想和积极肯定的练习。
另一组患者接受了模拟相同练习的假治疗，但这些参与者没有得到瑜伽两个关键组成部分的指导——缓慢而同步的呼吸，以及对身体运动和感觉的注意。
在三个月的时间里，两组都接受了七次45到60分钟的监督小组会议。
他们还被要求每周至少在家练习五次，每次30分钟，并在日记中记录他们的癫痫发作和瑜伽课程。
在最初三个月的治疗后，参与者又被随访了三个月。
研究发现，与做假瑜伽的人相比，做瑜伽的人六个月后癫痫发作频率减半的可能性是做假瑜伽的人的四倍多。
研究人员说，与那些做假练习的人相比，做瑜伽的参与者更有可能减少他们对疾病的耻辱感。
根据这项研究，做瑜伽的人比那些做假练习的人不再癫痫发作的可能性高七倍以上。
研究人员还报告说，与不做瑜伽的人相比，做瑜伽的人焦虑症状明显减少。
研究人员写道:“在随访期结束时，相对于对照组，干预组在焦虑症状、认知障碍、正念和生活质量方面都有显著改善。”
“瑜伽不仅有助于减少耻辱感，还能提高生活质量和注意力。此外，瑜伽可以很容易地预先录制，并使用最少的资源和成本在网上与患者分享，”特里帕蒂博士说。
研究人员援引该研究的主要局限性称，参与者自我报告了他们的癫痫发作频率，他们可能没有准确记住所有信息。
然而，他们说，这些发现“提高了为面临耻辱的癫痫患者考虑替代疗法和活动的必要性”。
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