一个抑郁症躁狂症患者想通过瑜伽自救，谁能帮助我。我想学习瑜伽来缓解自己的空虚，我想学会控制自己的情绪
一个抑郁症躁狂症患者想通过瑜伽自救，谁能帮助我。我想学习瑜伽来缓解自己的空虚，我想学会控制自己的情绪，前段时间买了一本瑜伽经，但是自己并没有看下去。谁能推荐给我一本瑜伽入门的书籍吗
我本人是一个小胖子，并且是比较懒惰的那种，自己平常喜欢幻想，自己总把自己关在一个屋子里。
可以的，轻微抑郁症可以通过练瑜伽改善症状，属于替代性疗法，替代性疗法包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。
意见建议：选择你喜欢的瑜伽对抑郁的治疗很有好处，症状严重的单用替代性疗法没有多大的效果，需要结合药物治疗一起。
医生通过药物治好了我的强迫，但也清除了我的幻想，因此我活在空虚之中，我体会不到存在的意义了，觉得活着没意思。
我经常将自己关在一个小屋子里，我避免了可能遇到的伤害，但同时也拒绝了世界的馈赠与爱。
体式深深地渗透到身体的每一个层面，最终进入意识本身。
体式深深地渗透到身体的每一个层面，最终进入意识本身。
相关知识
抑郁情绪的瑜伽疗法
我的瑜伽故事：自己的瑜伽
抑郁症患者的自我调节方式有哪些
10条抑郁症的自我治愈法
瑜伽与心理健康：如何通过瑜伽缓解压力、焦虑和抑郁？
抑郁症如何进行自我疗愈
失恋后抑郁症如何自救
怎么判断自己是否有抑郁症
抑郁症中的情绪调节技巧：学习有效地管理和表达自己的情绪
抑郁的自我管理
网址: 一个抑郁症躁狂症患者想通过瑜伽自救，谁能帮助我。我想学习瑜伽来缓解自己的空虚，我想学会控制自己的情绪 https://m.trfsz.com/newsview1378918.html
