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体重指数(BMI)的含义是什么多少为合格，BMI指数正常范围

泰然健康网
2025-06-08 02:33

体重指数(BMI)的含义是什么多少为合格

体重指数(BMI)的含义是什么?多少为合格？

大多数情况下BMI的正常值在20至25当中。BMI超越25为超重，30以上则属肥胖。体重指数BMI是衡量胖瘦的一个经常会用到标准，计算方式是体重（千克）除以身高（米）的平方。如体重70公斤，身高1.7米，bmi=70÷（1.7×1.7)＝24。结果显示，BMI在30或以上时，大家死于癌症、心脏病、呼吸道疾病、肾病和糖尿病的风险会提升。但BMI过低也不好，同样与广泛的疾病死亡风险上升有关。

bmi指数正常范围表中国？

BMI指数正常值是18.5～23.9kg/m²，BMI＜18.5kg/m²为低体重，BMI在24.0～27.9kg/m²为超重，BMI≥28.0kg/m²为肥胖。 BMI是body mass index的缩写，又称体重指数、体质量指数是现在国际经常会用到来量度体重与身高比例的工具，也是比较经常会用到的衡量人体胖瘦程度还有是不是健康的指标。

BMI可以通过测量取得身高、体重数据，再通过计算取得体重指数。体重指数计算方式为体重（kg）除以身高（m）的平方，即BMI=体重/身高²，这当中单位是（kg/m²），但是，正常范围的设置与种族和人群相关。 BMI在成人和儿童中有不一样的正常值范围，现在理想的BMI为22kg/m²左右。按照中国卫生健康委员会的标准，我们国内正常成人BMI详细标准为：（1）低体重，BMI＜18.5kg/m²；（2）正常体重，BMI为18.5～23.9kg/m²；（3）超重，BMI为24.0～27.9kg/m²；（4）肥胖，BMI≥28.0 kg/m²。

bmi计算公式及标准值范围？

BMI即体重指数，按照我们国内标准，BMI正常值范围为18.5-23.9kg/m^2，可按照公式BMI=体重(kg)/身高(m)^2计算。但因个体差异很大，可能存在一定的误差，建议评估个人健康状况时，同时参考体脂率、腰围等指标综合衡量。

BMI可用于判断机体是不是处于健康状态，相较于计算标准体重值，BMI可以更准确按照个人机体情况衡量所身处的状态，如体重正常、肥胖、过低等。一般情况下，BMI＜18.5kg/m^2见于体重过低者，BMI在24-27.9kg/m^2则属于超重，若BMI≥28kg/m^2则为肥胖。

1、体脂率：一般我们国内男性为15%-百分之20，女性为百分之20-25%，运动员等常常锻炼的人群，体脂率可能相对来说比较低；

2、腰围：男性腰围一般＜90cm，女性腰围则＜85cm，如超过范围可考虑为肥胖。

除开这点BMI非常高的人群建议增多运动、控制体质。若BMI过低，身材较为瘦小，可一定程度上增多饮食中的营养，如多食牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，有助于维持身体健康。

bml正常值范围是多少？

BMI一般建议在18.5-24kg/m²当中是正常范围

假设BMI低于18.5kg/m²，一般考虑体质偏瘦，假设超越24kg/m²但是，低于28kg/m²，考虑存在超重的情况，假设超越28kg/m²，则是考虑为肥胖。针对BMI第一要清楚计算方法，才清楚正常范围怎么算出来，BMI叫做体质指数，可以按照体重以kg为单位除以身高的平方，身高是以m为单位，故此，BMI单位是kg/m²。

成年人BMI的正常值在18.5-23.9当中，假设BMI低于18.5，考虑体重过轻，BMI达到24-27是体重过重，BMI在28-32当中属于肥胖。假设BMI超越32，就是很肥胖的情况。

bmi20是偏瘦吗？

不是的。

BMI指数20正常。BMI在18至24时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。BMI又称体重指数是现在国际上用来量度体重与身高比例的工具。利用身高和体重当中的比例去衡量一个人是不是过瘦或过肥。体重指数合适全部年龄在18至65岁的成年人，儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及肌肉发达者除外。专家觉得，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议，中国人体重指数的值肯定是20至22，BMI大于28为超重，BMI大于30为肥胖。保持积极心态对待数值。

bmi20属于正常范围之内。体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）比如：一个人的身高为1.60米,体重51.5千克，他的BMI=51.5/(1.60^2)=20.11（千克/米^2）当BMI指数为18.5～23.9时属正常。BMI是与体内脂肪总量密切有关的指标,该指标考虑了体重和身高两个原因。BMI简单、实用，具有更多的准确性。