怎样克服分娩疼痛
怎样克服分娩疼痛
2021-12-27 来源：国家孕婴网 作者：国家孕婴网 点击量：39290
充足的水分：持续着克服阵痛的呼吸法时，喉咙可能比较干渴，喝点白开水，也可用弯曲的吸管饮用，一般产房提供吸管。
填饱肚子：从阵痛开始到子宫口开全，第一胎的孕妈妈大约要历经10～16小时的过程，所以最好在阵痛间隙时填饱肚子。
放松自己：不再紧绷，可以省掉许多的体力消耗，可以携带一些转移注意的物品，例如：杂志、CD等。
轻便装扮：因为可能会常常改变姿势，采取轻松的穿著、固定发型或扎起头发较为方便。
精神集中于分娩上：想着即将出生的腹中的胎宝宝，集中精神的实行呼吸法也颇有帮助。
口内保持清凉感：强烈阵痛时可咀嚼清凉的口香糖来转换心情，口中感觉清凉，心情也较为舒适。
缓和腰部疼痛：生产前的腰酸与阵痛都令人十分难耐，此时可以使用按摩器或瑜伽球等来舒缓。
民间有分娩期孕妈妈吃桂圆鸡蛋或桂圆汤增力气、补气血的风俗，这个风俗有道理吗？
民间有产时吃桂圆鸡蛋或桂圆汤增力气、补气血的风俗，这是缺乏科学依据的。从中医角度来看，桂圆安胎，抑制子宫收缩，会减慢分娩过程，还有可能促使产后出血，所以分娩时不宜多吃桂圆。
桂圆进入胃内，被消化、吸收有一个过程，并不能在短时间内见效，起到补充体力的作用。
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