拔罐减肥中午可以吃什么
拔罐减肥中午可以吃什么
2023-11-11浏览 29710 次
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拔罐减肥中午可以吃什么
杨知博副主任医师吉林省吉林中西医结合医院擅长: 针灸、推拿、物理治疗技术的诊断与治疗以及骨折与瘫痪等的功能恢复。
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拔罐减肥是通过对腧穴的刺激，加速人体新陈代谢，益气通络，排除水湿痰浊瘀毒等以达到减肥目的的一种治疗方法。拔罐减肥期间，同样也需要控制饮食，不宜食用刺激性食物，并保持健康均衡的饮食以保证疗效。拔罐减肥期间的午餐最好以水煮或凉拌青菜为主，主食最好是杂粮米饭，量不要超过100g，再加上蛋白质丰富的鸡肉或鱼肉、豆制品50g左右，还可以加上50g左右的低糖水果，比如苹果、柚子、草莓等。
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