婴幼儿为何要额外补充维生素D？
2021年8月1-7日是第30个世界母乳喂养周，今年的主题为“保护母乳喂养，共同承担责任”。母乳是婴儿最理想的天然食物。多年以来，国家卫生健康委会同各有关部门全面贯彻落实《母婴保健法》《中国儿童发展纲要》，实施《健康儿童行动计划（2018—2020年）》。普及母乳喂养和婴幼儿喂养关键知识。母乳喂养的好处很多人都知道，母乳喂养能满足婴儿6月龄以内所需的能量和营养。这种喂养方式，不论是对产妇的健康还是宝宝的成长都有益，但是要知道一点，母乳虽然“神奇”，但是却不是“完美无缺”，因为，母乳中对宝宝发育非常关键的营养--维生素D，可能存在含量不足。那么，正在或即将哺乳的妈妈们该如何应对？
母乳中维生素D含量不足
维生素D是一种必要的营养，所有婴儿的正常生长和发育都需要维生素D。可以帮助钙和磷体内平衡，对预防佝偻病、自身免疫性疾病等都有好处。而母乳中所含的维生素D大约为20IU/L，如果哺乳妈妈们怀孕期间维生素D缺乏，那么妈妈所提供的的母乳维生素D含量将更少。而要保障宝宝最基本的生长发育需求，宝宝每天至少需要400IU的维生素D，所以母乳中的维生素D含量是远远不够的。
母乳中维生素D含量不足，会导致宝宝体内维生素D缺乏。那么，宝宝维生素D缺乏会带来什么不良后果呢？
最直接的后果就是出现维生素D缺乏性佝偻病。像宝宝夜间睡觉不安稳、易激惹、烦躁、夜惊、多汗、枕秃等症状，是维生素D缺乏症的初期症状，严重的还会演变成方颅、鸡胸、漏斗胸、手足镯、X或O型腿等骨骼畸形问题。 所以，缺少维生素D不是个小问题，家长们要重视起来。
如何将母乳中缺乏的维生素D补回来？
补充维生素D的途径主要有两种，一种是晒太阳，还有一种是维生素D滴剂补充。
对于月龄较小的宝宝来说，应尽量避免直接晒太阳，因为阳光中的紫外线容易晒伤宝宝皮肤以及娇嫩的视网膜。对于宝宝来说，直接服用维生素D滴剂是弥补母乳中维生素D不足的最简单、有效的方法。在2014年1月出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》明确指出：0-12个月的宝宝每日推荐摄入400IU的维生素D。双鲸药业的维生素D，是我国最常用的婴幼儿维生素补充剂，它也是经常提到的给宝宝补充维生素D的主要来源。
一方面，1~2粒双鲸药业的维生素D滴剂就能满足一天所需，而且原料仅采用瑞士进口D3和精炼的植物油，既保证了维生素D稳定性，又保证了安全性和口感，宝宝容易接受。另一方面，在维生素D生产领域，双鲸药业已经拥有70多年的历史，产品和品质有保证。家长们可以安心选择。
综上，母乳喂养营造了母子情感交流的环境，能给宝宝最大的安全感，母爱也通过乳汁传递给了宝宝。坚持母乳喂养的同时，给宝宝添加维生素D，这样的“完美”组合才能保证宝宝的健康成长。
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