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[判断题]
健美操的科学锻炼方法包括：循序渐进、持之以恒，灵活掌握、及时调整，热身运动、按摩运动。()
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第1题
健美操的科学锻炼方法包括：循序渐进、持之以恒，灵活掌握、及时调整，()()运动，放松运动。
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第2题
老年人运动锻炼要遵循因人而异、适时适量、循序渐进、持之以恒的原则。（)
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第4题
指导老年人使用简易健身器材进行活动时，下列说法错误的是（)。
A.健身前做热身运动、健身后做放松运动
B.过程中注意观察老年人的情况，确保安全
C.可直接进行锻炼，无需评估
D.体育锻炼要循序渐进，持之以恒
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第5题
开展体格锻炼时要持之以恒,还要循序渐进。（)
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第6题
运动应当每日坚持，持之以恒，循序渐进。（)
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第7题
制定运动处方的基本原则主要有（)
A.A.自觉积极性、持之以恒、较大的运动量、循序渐进等
B.B.安全性、区别对待、动态调整、自我评估、气候条件等
C.C.适宜的运动负荷、区别对待、认真自觉、高强度等
D.D.有氧锻炼、高频率、循序渐进、高质量等
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第8题
健美操的自我监督是在健美操锻炼时对自己的身体健康状况和功能状况进行自我观察的一种方法。()
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第10题
一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的30%左右。（）
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