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肥胖女大学生减肥干预效果评价

泰然健康网
2025-06-08 06:18

收稿日期: 2009-06-23.

基金项目: 全国教育科学“十一五”规划教育部重点项目(DIA090307)

作者简介: 杨晓林(1962- ),男,河南卫辉人,副教授,本科,研究方向:体育教育与管理。

通讯作者: 傅兰英

肥胖是指机体内热量的摄入大于消耗造成体内脂肪堆积过多导致体重超常的一种社会性慢性疾病。肥胖不仅影响外在形象、身心健康,而且可引起高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、胆囊疾病等多种并发症〔1, 2〕。相关研究表明,有氧运动具有改善机能和协调内分泌激素水平、防治各种心血管疾病、促进健康等作用〔3〕。因此,本研究通过对河南省新乡市肥胖女大学生有氧操锻进行减肥干预,分析其身体形态、血脂成分、相关激素及体质的变化。现将结果报告如下。

1 对象与方法 1.1 对象

于2005年在新乡市2所普通高等院校筛选出60名单纯性肥胖女大学生为研究对象,年龄(18.2±2.3)岁,随机分成干预组和对照组,每组30名。

1.2 方法

(1)肥胖标准:以体质指数(BM I)≥24 kg/m2为超重、≥28 kg/m2为肥胖〔4, 5〕;(2)形态、机能指标:身高、体重、腰围、臀围、心率、血压及体质测试由专业人员测定;(3)生化指标:清晨空腹取肘静脉血5 mL,静置30 min后,3 000 r/min离心15 min,取上层血清-70 °C保存。甘油三酯(TG)、胆固醇(TC)、高密度脂蛋白(HDL-C)、低密度脂蛋白(HDL-C)采用全自动生化分析仪(日本Olympus公司)测定;载脂蛋白B100(apo B l00)、载脂蛋白AI (apo AI)采用免疫透射比浊法测定;瘦素(Lep)、胰岛素(INS)、皮质醇(Cor)采用放射免疫法测定。

1.3 干预措施

干预组每周进行4~5次有氧操锻炼,每次50~70 min。运动强度达到最大心率的60%~80%。实行5人1组轮流负责制,节假日不间断。干预过程进行全面医务监督(由课题组运动医学观察员实施全程医务监督监控),随时反馈问题,及时调整处方。对照组每周1次常规体育课。整个干预过程为10个月。

1.4 统计分析

采用SPSS 15.0统计软件进行分析。

2 结果 2.1 干预前后2组身体形态与机能比较(表 1)

表 1 干预前后2组身体形态与机能指标比较

干预前干预组与对照组各项指标差异均无统计学意义,干预后除身高外其余各项指标与与对照组比较差异均有统计学意义(P < 0.05)。

2.2 干预前后2组生化指标比较(表 2)

表 2 干预前后2组血脂与相关激素变化比较

干预组干预后TG、TC、LDL-C和apo B100明显降低,HDL-C和apo A I较干预前明显升高,血胰岛素和瘦素浓度下降而血浆皮质醇浓度升高,与对照组比较差异有统计学意义(P < 0.05)。

3 讨论

本次研究结果显示,肥胖女大学生经过10个月的有氧操锻炼,体重、BM I、腰/臀围比等各指标均明显下降,表明体脂的分布发生了变化,身体肌肉线条更加清晰,体态更加健美,并且在较长的减肥过程中干预组女大学生无明显的厌食、乏力、失眠、头晕等不良反应出现,减肥期间其学习、生活一直处于良好状态。因此,只要按照运动处方的方式并进行持之以恒的有氧锻炼,不但能降脂瘦体、改善血脂成分和调整肥胖女大学生内分泌水平,而且能够有效地提高学生的身体素质,达到健康减肥的目的。

参考文献

〔1〕江孙芳,高鑫,陆志强,等.肥胖患者中瘦素与胰岛素抵抗的关系[J].复旦大学学报,2002,29(4)290-293.〔2〕 Lee YT,Tsai TC.Guidelines of the metabolic syndrome from Chinese Association of Diabetes[J].Chinese Journal of Diabetes,2004, 12:156-161.〔3〕傅兰英,李明,王小引,等.减肥对单纯性肥胖女生胰岛素和瘦素的影响[J].中国公共卫生,2005,2l(4):401-402.〔4〕叶军,韩连书,邱文娟,等.儿童、青少年肥胖者2型糖尿病和高危者筛查[J].中华内分泌代谢杂志,2004,20(2):132-135.〔5〕汪浩.跳绳锻炼对大学生情绪、睡眠健康的干预研究[J].武汉体育学院学报,2008,42(6):80-83.