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当户外健身遇见AI 智能健身开启健康生活新范式

泰然健康网
2025-06-08 08:17

中原网讯（郑报全媒体记者陈凯文/图）“这里的健身器材比普通的室外健身器材多了很多智能的东西，而且器材都比较新，孩子就很乐意去尝试。我们几乎每天放学都来玩一段时间，既有乐趣又能健身，我觉得挺好的。”6月7日傍晚，在位于郑州商务外环与商务西八街交叉口的郑州纪念公园里，刘佳正陪着孩子小玥宁在双位太空漫步机上认真“漫步”。

小玥宁一边锻炼，一边不时盯着机器旁边的显示屏。“这个上面显示的是我这次运动消耗的卡路里数量。这会对我的锻炼有一个促进的作用。每次锻炼都给自己确定一个小目标，达成目标之后就很有满足感，也会激励我更愿意来这里锻炼。”小玥宁笑着对记者说。

放眼公园，像刘佳、小玥宁母女一样来此锻炼的人很多。夏日晚风习习，人们在这些智能化健身器材的加持下，更加智慧、科学地参与到健身活动中，身心愉悦地挥洒汗水，畅享运动带来的健康和快乐。

“这里是我们刚投放的‘室外智能健身房’，它的智能体现在可以将信息技术与运动健康技术相结合，为用户提供AI体测、运动计划、健康科普、智能教练等功能，使用起来也比较便捷，用手机一扫码就一目了然。”现场，郑州市体育局相关负责人介绍，集合人工智能、物联网、云计算、大数据等高新技术，健身爱好者首次使用只需微信扫描二维码登录，便可通过人脸识别“打卡”所有设施，并结合大数据的分析实现“运动计划”的“私人订制”，在日常锻炼的同时，随时随地了解自身的运动状态。

按照国家体育总局和河南省体育局关于加快推广智能体育健身器材的指示要求，郑州市体育局布局推出全新室外智能健身房，打造全民健身新场景，投入使用不久的纪念公园室外智能健身房便是其中之一。通过室外智能健身房使用的先进科技手段、智能互动设备，提升广大市民主动健身热情，让市民更加“智慧”“有趣”“科学”地参与健身。“当户外健身遇见AI，可以说室外智能健身房已经开启了健康生活新范式。”该负责人如是说。

刚刚使用智能背部训练器锻炼完的市民常先生告诉记者，为了锻炼身体，他平时经常快走、慢跑，甚至还去健身房花钱办了卡，但是时间不好掌握。“我家就住在纪念公园附近，这里新装的室外智能健身房是特别好的健身设施，使用这些科技感十足的器材锻炼身体，效果不比去健身房差。最重要的是离家近，随时都可以锻炼，多方便呀！而且扫机器上的二维码还可以观看教学视频进行学习，现在我的训练动作都很标准。”常先生不住点头称赞。

负责设备维护的深圳好家庭实业有限公司工作人员告诉记者，每个室外智能健身器材都配置有可随时在线观看的健身视频指导，每个器材都有专业教练详细拆解使用方法和标准动作示范，让“健身小白”不仅能够从零开始学习专业的健身知识和规范的动作姿势，还能看到肌肉发力的位置，最大程度保证运动安全。

2025年，国家卫生健康委联合教育部、体育总局、国家中医药局等16个部门实施开展“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式，加强慢性病防治，“体重管理”也由此成为全民健康关键词，科学健身更是成为“体重管理”的关键路径。该工作人员表示，室外智能健身房也为市民的科学健身提供了“触手可及”的解决方案——市民通过体质测试区的13项指标评估后，系统会根据个人的体能状况和健身目标，即时生成个性化的运动方案。例如，减脂人群会被建议加强有氧训练，如骑行智能竞赛车；而增肌爱好者则会被引导进行更多的力量训练。

据了解，截至2025年5月，智慧健身站点已覆盖全国百余座城市，吸引1400余万用户完成超1.4亿次科学健身。数据显示，好家庭室外智能健身房的全国用户中，45岁以下用户占比达77.4%，其中31-45岁的上班族占比39.0%，18-30岁的年轻人占比25.7%。

近年来郑州市体育局认真贯彻落实国家体育总局《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》，深入践行“体育让生活更美好”发展理念，以保障人民体育健身权益，满足人民体育健身需求为出发点和落脚点，扎实做好郑州市全民健身设施建设工作，全市2024年人均体育场地面积首次突破3.0平方米。

郑州市体育局相关负责人告诉记者：“智能健身场地的出现，不仅优化了城市空间的利用，还为市民提供了15分钟健身圈的便利。广大市民可以在家门口轻松找到健身设施，随即开始运动燃烧卡路里，实现健康目标。目前郑州市在省体育中心、青少年公园、世纪公园、人民公园、奥体中心、东区纪念公园等地点已配建了一定数量的智能健身器材，下一步，郑州市体育局将继续加大对智能健身设施的投放量，让市民健身更加舒心、满意。”