“卧立跪趴蹲”，分娩5大姿势，越早知道分娩越顺利
胎儿分娩时并没有很多人想象的那么一蹴而就，胎儿从产道中出来，孕妈的盆骨是非常难突破的一道关卡。成年人的盆骨遍布各种凹凸不平的结节、关节和软组织，胎儿经过产道时，要根据孕妈盆骨的形状旋转，不断调整合适的角度。
女性骨盆
在分娩的过程中，孕妇正确的分娩姿势不仅有利于减缓自身分娩阵痛，更有利于帮助胎儿调整角度，加速入盆。因此掌握正确的分娩姿势非常重要也极其必要。虽说现在分娩流行自由体位，但实质上，自由体位也大多是由这些姿势组成。
1. 仰卧式
仰卧式是最常见的分娩方式，分娩时产妇平躺在床上，两腿张开抬高。这种分娩方式有利于医务人员进行器械助产以及新生儿的处理。
2. 蹲式
蹲式也即是蹲坐式，姿势和蹲厕所时大致雷同。蹲式可以增加盆腔的开放程度，加快分娩和产程的进行。一般在宝宝的头部被卡时应用。
3. 侧卧式
侧卧式通常需要家人或者医务人员帮助产妇支撑一侧腿部。侧卧可以使胎儿的供氧更加充足，对于产妇来说更容易获得休息和放松。
4. 跪式
跪式分娩也分不少姿势，可以四肢着地跪，也可以双腿跪在床上，上半身垫上靠垫（注意不要挤压到腹部）。跪式可以有效缓解产妇背部疼痛，减轻手腕和手臂的紧张感，也有利于胎儿调整姿势，缩短产程。
5. 站立行走式
站立行走式可以充分利用重力的作用直接压迫子宫下段的宫颈部，使子宫收缩更加有力，有效缩短第二产程。站立式可以靠墙站也可以让家人扶着站。
这5种姿势在分娩时较为常用，而且也有不少根据这些姿势调整的演变姿势，在分娩时要根据产道、产力、胎儿大小与位置以及孕妇的状况自行选择。还有要注意的是，分娩姿势在分娩过程中并非一成不变，可能根据产程要随时调整姿势，分娩前对这些姿势了解的越清楚，分娩时就会越顺利
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