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同时刺激多种感官的游戏和运动,称为A.平衡的有氧运动B.充分的健康教育C.感觉统合训练D.早期语言训练E.学龄前教育

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运动促进健康的效益有()。

A适量运动结合合理营养促进生长发育B规律的有氧运动可以增强心肺功能C运动增加能量消耗,促进新陈代谢D规律的有氧运动能提高人体最大吸氧量E运动能改变家族遗传病

身体活动的()是指包含大强度有氧运动并间或短时间低强度有氧运动恢复期的组合型活动。

A柔韧性活动B平衡性活动C强壮肌肉活动D高强度间歇训练

锻炼有助于增强骨密度,降低骨丢失,老年人运动不符合要求的是()

A、运动应以负重和中度运动为宜

B、每日进行3~4次有氧运动

C、每周进行3~4次有氧运动

D、每次运动不应少于30~60min

E、可散步、打太极拳

有氧运动是中老年人健身的最佳选择。100米跑步和马拉松跑都被视为“有氧运动”。

A、对

B、错

关于运动与血压的相关描述中,正确的是()

A.运动过程中血压基本保持不变

B.进行中等强度的有氧运动有利于对血压的控制

C.无氧运动的降压效果优于有氧运动

D.高血压病人进行无氧运动是安全的

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