自然分娩的3大注意事项，生产前、生产时、生产后全都有
十月怀孕，一次分娩，对于初产妇来说，往往对自然分娩的过程相对陌生，事实上在分娩过程中有很多地方需要产妇注意，这有助于整个分娩过程。本文介绍了自然分娩前后的相关预防措施，孕妇需要提前了解。
孕妇在分娩时要用对力
对然分娩前应注意以下几点：
对于想要自然分娩的孕妇，要注意整个怀孕期间的饮食营养，合理控制体重。营养补充过多，脂肪摄入过多会导致腹部胎儿发育过导致自然分娩。
孕妇比较好提前了解自然分娩的优缺点，以及每个分娩过程的持续时间，以免在真正分娩时出现不必要的恐慌。许多初产妇非常害怕自然分娩的疼痛，所以在分娩前充分了解并做好心理准备是非常重要的。
心里越怕常常越疼
自然分娩会消耗大量的体力，产妇在分娩前需要及时补充营养和水分，尽量吃粥、牛奶、鸡蛋等高热量食物，多喝汤，确保有足够的精力承担分娩的责任。
产妇在自然分娩时要注意以下几点，这对生产是有帮助的。
1采取最佳姿势：自然分娩应采取最佳姿势，除非医生认为有必要，否则无需采取特定姿势。只要你能让你舒服一点，减轻疼痛，就是比较好的姿势；2正确呼吸：产妇应学会做深、慢、均匀的腹部呼吸，每次宫缩来临时深吸气，同时逐渐抬高腹部，呼气，减轻疼痛；3正确用力：自然分娩的用力技巧要讲究。不会做的产妇一定要听医生的，分娩时保持清醒，听从助产士的指导，不要大喊大叫，浪费体力。分娩过程中最需要的不是产房医生，而是助孕妈自己。只要能记住以上几点，在分娩过程中控制好，相信你的分娩过程会很顺利。
宝马生完孩子后要注意以下几点，这对产后恢复是有帮助的。
对于生完孩子的女性，需要好好坐月子，坐月子期间不要过度劳累，做好保暖工作，防止风寒入侵，留下坐月子病。
因为女性在产褥期会出汗，身体毛孔处于开放状态，很容易感冒。因此产后必须采取保暖措施，即使在夏天，也不能直接在空调或风扇下吹风。坐月子期间不要吹凉风
产褥期要做好卫生清洁，有利于伤口的恢复。很多自然分娩的女性都有会阴侧切，平时要多注意保持会阴的卫生和清洁。排尿后可用温水冲洗局部，也可用专用湿巾擦拭消毒。但要注意从前到后擦拭，避免肛门细菌或污垢污染伤口。
想要自然分娩的孕妇，孕期要做好心理准备，产力好，孕期体重要控制好，胎儿大小要合适。按照医生的指示，用正确的用力方法，宝宝一定能顺利安全分娩。
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