如何选择茶饮以促进瘦身？针对瘦体人士的茶饮推荐与注意事项
随着健饮食的普及越来越多的人开始关注茶饮在瘦身方面的作用。那么怎样去选择茶饮以促进瘦身呢？针对瘦体人士，有哪些茶饮推荐以及需要留意的事项呢？本文将为您解答这些难题，帮助您轻松实现健瘦身的目标。
云南普洱茶饮茶饮出生活和哲学
云南普洱茶是世界上独有的一种茶它飘逸的茶香和独有的口感吸引了无数茶客对它的热爱。在中国和全世界茶文化的发展中，普洱茶一直发挥着不可忽视的关键作用。本文将回答部分普洱茶饮茶相关的常见疑问帮助茶客更好地熟悉此类茶的生活和哲学。
1. 什么是普洱茶？它与其他茶叶有什么不同？
普洱茶是一种经过长时间的发酵和存的茶叶。普洱茶和其他茶叶最显著的区别在于，普洱茶需要经过压制与籽组成原。普洱茶多数情况下被分为生普和熟普两种；生普茶叶嫩芽含水分相对较高，而熟普茶则是通过人工催化和自然存中的微生物发酵而制成的黄砖或是说黑砖。
2. 普洱茶有哪些功效和健作用？
普洱茶对人体有很多功效和健作用，如：降压，健脾，消油，降脂和清火。且有利于肠胃消化和调节体内环境；能愉快的消除疲劳，促进血液循环和减低血脂；还有利于美容、保持身体健和年益寿。
3. 怎样去科学饮用普洱茶？
科学饮用普洱茶需要留意以下几点：选茶要依照个人口感喜好和饮用目的选择不同品质等级科学配量，多数情况下情况下每次饮用3～10克不等即可；需关注沸水度的控制，生普125－135 ℃，熟普95－98℃；应掌握茶叶的品尝法：洗茶，凉茶加水，并浸泡茶叶。
4. 普洱茶怎样去存和保存？
普洱茶存是非常有讲究的，需要避免潮湿、异味和阳光直射，要保证存贮环境的度适中、湿度适度而且通风良好。怎样防止发霉则要关注长时间保存会使得茶叶吸收易致癌物质故需留意尽快饮用或间隔时间采用，让茶叶慢慢散落茶香。
5. 普洱茶收藏和鉴有什么技巧？
普洱茶的收藏鉴技巧（茶）要掌握一定的理论知识和体验，如黑砖更细腻厚重，黄砖则口感清爽顺；春熟生、秋熟再生茶叶口感和气味相近，且经过时间的存可以使茶叶的口感和香气变得愈发独到；在浸泡黑砖的时候，要掌握时间的把 – 开始是50秒右，然后逐渐长。两次冲泡之间要空出2-3分。
喜爱普洱茶的茶客需要认真熟悉和掌握饮茶知识，正确地科学饮用普洱茶，及时存和收藏茶叶，将美好的普洱茶生活和哲学带入生活中。
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