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人体代谢慢是怎么回事

泰然健康网
2025-06-08 22:18

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代喆主任医师武汉大学中南医院三甲全国第55代谢慢怎么回事"代谢是人体的正常生理活动，从外界摄入营养物质，被人体消化、吸收，消化以后转成能量，供给人体各个组织器官吸收，维持身体的生长发育，通过整个身体的代谢，把体内的废弃垃圾排出去。影响代谢慢的原因有以下几方面：n一、个体差异、自身原因，有些人先天就代谢的慢。n二、从生理上来说，随着年龄增长，年龄越大代谢也就越来越慢。n三、某些疾病引起的内分泌系统失调，体内激素水平失衡引起身体代谢慢。n四、长时间久坐不运动，人每天吃进去东西通过消化吸收把多余废弃的排出去，久坐不运动，胃肠道蠕动变慢，体内垃圾堆积，代谢也就减慢。总之，新陈代谢是人体正常发展规律，代谢是靠自身去改变调节。"苏琳副主任医师北京大学人民医院三甲全国第21身体代谢慢是怎么回事"代谢慢分为生理性的和病理性的，生理性的一个是年龄的因素，随着人年龄的增长，代谢是趋于减慢的，这也是为什么人到中老年以后容易发胖。另一个就是长期的久坐、不运动，也会导致代谢慢。n病理性的代谢慢，最主要的疾病是甲状腺功能减低，因为甲状腺功能差而导致代谢缓慢，这一类的病人往往会怕冷，反应比较迟钝，身上可能会有黏液性的水肿，体重会有所增长等等。病理性的代谢慢可以去内分泌科就诊，先筛查有没有甲状腺功能减低，如果有，再针对病因进行治疗。n如果是生理性的，没有什么药物能够让代谢变得更快一些。市面上的所谓的让代谢变快的减肥药，其中都含有激素类的东西，对身体是不好的，建议还是要通过体育锻炼来改善代谢。"迟海燕副主任医师威海市立医院三甲代谢慢的表现如果是因为一些病，比如甲状腺功能减退症，引起了人的代谢慢，主要的临床表现是患者体重的逐渐增加、反应迟钝、皮肤的粗糙、大便次数的减少，可以出现便秘，严重的甚至1-2个周才大便一次；体温出现偏低，很多代谢率慢的患者，如果严重，体温可以小于36℃。心血管系统表现，心率窦性心动过缓，可以达到44-50次/分；严重的可以出现心包的黏液性水肿；循环系统的表现，血压偏低，很多人有可能会小于60-90mmHg；消化系统的表现，吃饭比原先要少，查甲状腺功能可以看到FT3，FT4是下降的。罗莉主任医师安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75代谢慢是由什么原因造成的导致代谢慢的原因有很多，包括以下几种原因：1、年龄增长：代谢慢与年龄存在一定的关系，随着年龄的增长，尤其到35岁以后代谢率就会减缓，身体的基础代谢率下降，所以很多患者在年龄逐渐增长以后会发现体重在逐渐增加，这与基础代谢率下调有很大的关系；2、吃的少：代谢减慢与生活方式也有很大的关系，有些患者吃的少，这时候进食减少，机体的代谢也会变缓，所以有些患者通过禁食减肥其实不太健康，并没有提高机体的基础代谢率，对减肥其实没有太多的益处；3、运动量少：运动比较少，喜欢多坐、多躺的人群代谢也比较缓慢，这种基础代谢率下降也会导致出现体重的增加，所以平时尽量多增加运动，可以提高代谢率；4、慢性疾病：慢性疾病也容易导致人体出现代谢缓慢的状态，如甲状腺功能减退症，甲状腺素对于提高基础代谢率有很大的作用。而甲状腺功能减退症的患者体内缺少甲状腺激素，在甲状腺激素水平低下时，人体的代谢非常缓慢，所以患者会出现反应差、怕冷，而且会出现懒言少语，体重逐渐增加。王靖红主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲代谢慢怎么解决"很多患者出现代谢慢伴有手脚冰凉、食欲下降以及浑身乏力，想要减轻一定要注意尽量避免大量食用寒凉的食物，多喝热水，日常生活中要注意保暖，并且运动能够促使血液循环，帮助很好的促进新陈代谢。可以选择坚持进行有氧运动帮助缓解代谢慢，饮食一定要尽量清淡，避免辛辣刺激，也要注意保持心情愉悦，压力过大也容易造成代谢减慢，人体会随着年龄的增长出现代谢减慢的情况，要多吃鱼类和蛋类的食品，同时要注意避免熬夜，熬夜会导致人体出现内分泌失调的症状，也可能会造成新陈代谢速度减慢。一定要注意保证充足的睡眠，帮助缓解代谢速度慢的情况。"王靖红主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲代谢慢怎么调理"身体代谢速度过慢应通过调理生活、饮食方式改善自身的身体状况，不吃辛辣、刺激类食物，减少食物对胃肠道的刺激，降低体内油脂成分，缓解肝脏代谢脂肪压力，从而促进身体各脏器对营养物质的吸收。n此外，也要注意饮食，保证营养均衡，多吃水果、蔬菜，尤其是高钾、低钠类食物。冬瓜可以补充身体内所需氨基酸、蛋白质、纤维素等，还可以促进胃肠道进行蠕动，吸收营养物质和排泄废物。还可以进行适当运动，帮助身体内各个脏器进行活动而提高身体基础代谢率，维持身体内分泌平衡，促进糖类、蛋白质、脂肪代谢。"刘晓副主任医师北京医院三甲全国第60代谢慢怎么改善"正常的人体都是有新陈代谢的，有时候在疾病的情况下有可能导致代谢减慢，比如甲状腺功能减低，需要补充甲状腺激素来改善代谢。n日常生活中代谢慢怎么改善呢，其实有氧运动是非常重要的提升代谢的快捷方式，要保持良好的营养和运动的状态，还可以适当的加入重量的训练，负重的训练，就是无氧的运动可以增加肌肉的组织，比如举重、深蹲等等，通过增加肌肉的含量可以提高代谢率。此外，在日常生活中要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果，要保证营养均衡和全面，另外生活一定要规律，保持充足的睡眠也可以改善新陈代谢。"罗莉主任医师安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75代谢慢的表现"代谢慢可以表现为懒言少语、不喜欢运动，还可表现为体重较前有所增加。导致代谢慢有些是生理性因素，比如年龄增长就会带来身体代谢逐渐减慢，这个时候就会出现胃肠道消化功能有所减缓，也容易出现体重增加。还有些病理性因素，比如甲状腺功能减退症，这些患者还会出现怕冷、乏力的症状。n如果是生理性代谢慢，建议要增加一些运动，通过运动来调节机体的新陈代谢率，增加代谢，否则容易出现一些慢性疾病。如果是病理性因素导致的代谢慢，则应该积极治疗原发疾病，比如原发性甲状腺功能减退症。这些患者导致的代谢慢，应该使用左甲状腺素钠进行替代治疗。经过治疗以后，患者代谢慢可以得到改善。"潘永源主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37甲减代谢慢的人怎么提高代谢甲减代谢慢的病人可以通过补充甲状腺素，使甲状腺功能恢复到正常状态，就可以提高代谢。因为所谓的甲减就是甲状腺功能减退症，是由于各种原因导致的甲状腺激素分泌减少后所形成的临床综合征。因为甲状腺激素在体内对新陈代谢起到非常重要的作用，即产热、维持体温等。如果甲状腺激素过少，则会出现代谢减慢、体重明显增加的情况。此类情况下，补充甲状腺素后，甲状腺功能逐渐恢复到正常状态就能使患者的代谢功能逐渐恢复到正常状态。所以积极到医院去就诊检查，根据检查的结果来调整药物的用量，改善机体的代谢水平非常重要。切勿盲目、自行调整药物，反而会加重不良的反应。杨丽主任医师湖南省人民医院三甲代谢慢是什么原因代谢慢的常见原因如下：1、甲状腺功能减退：如果发生甲状腺功能减退，就会导致机体基础代谢率减慢。此时会发现患者有食欲下降、精神萎靡不振、对于外周事物的兴趣，呈现下降的表现，对一切东西都不太感兴趣，原来喜欢做的事情，或者喜欢的事物会不再感兴趣。建议患者进行甲状腺功能的检查，在比较严重的情况下，可能会出现心包积液、胸腔积液、多浆膜腔积液的情况，会导致脏器功能的状态发生改变，严重的可能会出现黏液性的水肿昏迷，属于代谢缓慢最为严重的状况，需要及时进行纠正。2、垂体功能或者肾上腺功能的下降：患者可以出现皮质醇的缺乏，表现为低钠、精神欠佳等，严重者一样会合并垂体中枢性甲状腺功能减退。长此以往可能会诱发垂体危象，或者肾上腺功能危象等危急状况，患者可能会出现低血糖、低血压、低钠血症，或者昏迷状态，需要及时到内分泌科救治。