摄入纤维素量过高有害吗？
摄入纤维素量过高有害吗？
女，30岁 2018-06-20 18:37
病情描述:
我吃了好几个月的粗粮，都快吃腻了，口感也不好，听说粗粮纤维素高，吃了不好，那有什么影响？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-06-20 19:14
粗粮特别粗糙，吃多了会影响肠胃健康，还会导致胃出血，免疫力低下的人群如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。
2018-06-20 19:14
粗粮特别粗糙，吃多了会影响肠胃健康，还会导致胃出血，免疫力低下的人群如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。
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