健身操瘦腰瘦肚子30分钟快速减肥有效果吗？
近期发布3月8日
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陈毅荣主治医师骨科
南方医科大学南方医院
三甲 | 全国A++++
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健身操瘦腰瘦肚子30分钟快速减肥有一定的效果，但是需要长时间坚持才能看到比较好的减肥效果。
健身操能够达到瘦腰和瘦肚子的效果，主要通过运动的方式，可以达到比较好的瘦腰和瘦肚子的效果，可以把腰上面以及肚子上面的脂肪燃烧掉，从而达到比较好改善身材效果，但是健身操减肥的效果比较慢，要有足够的耐心。
肚上面的肉和腰上面的肉比较多，可以到正规的医院通过注射溶脂的方式进行减肥，费用大概在500元到1000元左右，能把脂肪和组织溶解掉，通过新陈代谢排出体外，一般5天到7天可以看到效果。
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