我很想减肥，哪种减肥方法效果好呢？
我很想减肥，哪种减肥方法效果好呢？
2019-06-12 15:28:50
问题描述：（男，38岁） 我的体重超重了很多，所以我一直都想减肥，可是我用了很多方法，觉得效果都不是很明显。应该怎么样减肥呢？哪种减肥方法效果好呢！
医生回答(3)
减肥的方法其实有很多，可以使用健身的方法来减，这种健身方法的效果是最好的，而且基本不会反弹。因为在健身的过程中，身体会出现很多的肌肉，这些肌肉能够增加身体基础的热量消耗，这样即使以后吃了过多的东西，也不会导致身体发胖，所以这种减肥方法最好。
2019-06-12 15:36:20
如果想要快速的减肥，那么手术的方法效果最好，可以做吸脂手术来减肥。
2019-06-16 15:36:20
想用健康的减肥方法减肥，那么就一定要合理规划饮食，并且配合运动，这种方法效果很不错。
2019-06-14 15:36:20
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