社区医院“减肥班”为健康翻盘
转自：南京晨报
“医生你看，三个月减了14斤，我现在家里以前的裤子都能穿上了。”5月28日，在朝天宫社区卫生服务中心，拿着报告单来复诊的李先生喜出望外。三个月前，他在家门口的社区医院，加入了减重班开启了自己的减肥之旅，用3个多月时间减去了14斤。“社区医院都能帮忙减肥，这个真的蛮新鲜的。”
社区医院“减重班”，专家围着减重者转
据了解，今年49岁的李先生，脂肪肝、将军肚，整天没精打采、头晕。1.8米的他，体重接近200斤。为了控制体重，李先生曾经也跑过步，但坚持了一段时间后不了了之。一次偶然的机会，得知家门口的社区医院开设了减重班，李先生决定去试试看。这一试，让李先生直呼“找对了地方”。短短三个月，在社区医生的指导下，李先生瘦了14斤，脂肪肝从中度变为轻度，BMI(体重指数）从25.7降至23.1，回归正常。“肚子小了一圈，人也有精神了，下一期减重班，我继续参加……”李先生开心地表示。
据悉，随着社会发展和生产生活方式的改变，超重和肥胖问题日益突出，国家卫健委发布《“体重管理年” 活动实施方案》。今年3月初，朝天宫社区卫生服务中心在开设基层“减重班”，帮助市民定制“减肥大计”。“目前第一批已有10位市民接受体重管理，由体重管理师、运动处方师、营养师等依据市民检查结果，制定个性化的减重方案，帮助市民养成健康的生活方式，‘消灭’脂肪。”朝天宫社区医院体卫融合运动促进健康站站长殷洁介绍，市民加入减重班后，健康管理师会问卷调查、收集信息，随后医师进入临床路径，最后健康管理师留存资料，并提供科学的减脂处方，比如饮食处方、运动处方等。
记者了解到，“减重班”设在医院一楼，门诊设有健康宣教区、检测功能区及诊疗区。“其实体重与人体健康状况密切相关，肥胖不但导致较高的过早死亡风险，还与各种慢性疾病的发生相关，包括糖尿病、冠心病、呼吸系统疾病等。”殷洁告诉记者，减重不是简单地让体重数量减轻，从根本上来说，是要改变生活方式，提高公众对健康体重管理的认识和重视程度，帮助人们更好地管理自己的体重。
减重比赛，传递健康减重理念
据悉，除了知识讲座，服务站还组织了免费的体质检测活动，通过专业的设备和检测手段，为居民测量身高、体重、体脂率、肌肉量等指标，并根据检测结果为居民提供个性化的运动和饮食建议。许多居民在拿到检测报告后，对自己的身体状况有了更清晰的认识，也更加坚定了管理体重、追求健康的决心。
参加减重的一位社区居民告诉记者，报名的居民都很踊跃，形成了一个个充满活力的减重小组。大家相互鼓励、相互监督，制定个性化的减重目标和计划。在这个过程中，运动处方师、健康管理师、营养师齐上阵，对居民进行在线运动指导和营养膳食指导，不仅关注居民体重的下降，更注重指导居民身体各项指标的改善和健康生活习惯的养成。
“比拼活动中，我们每天对居民都会进行体重监测，每个月进行健康指标的监测，定期分享减重心得和经验。每季度评比出减重冠军，并给予颁发证书和奖励。那些成功减重的居民成为了身边人的榜样，激励着更多人坚持不懈地追求健康。”殷洁说，通过这一系列的活动，朝天宫社区医院运动促进健康服务站成功地将健康减重的理念传递给了每一位居民。居民们在活动中不仅学到了知识，还付诸了行动，真正实现了从“知道”到“做到”的转变。
通讯员 卞婷 南京晨报/爱南京记者 戚在兵
医院供图
