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1、碧生源红枣玫瑰山楂减肥茶 净化身体变纤瘦 很多的美眉都知道如果毒素长期在体内堆积的话,会使细胞与组织受伤,造成肥胖。勤于给身体补充水分是排出体内毒素最好的方法,推荐您使用红枣玫瑰山楂减肥茶帮助您净化身体变纤瘦。(发现、喜欢、分享,淘出好身材——淘身材) 喝水排毒的功效: 体内摄取水分不足也是引起便秘的重要因素。便便在大肠内停留,其所含的水分会被大量的吸收,如果体内没有充足的水分,便便会变得干硬,造成排便不畅。为了保证排便质量,要多喝水勤喝水。 尤其是在早上,小口小口的慢慢喝上一大杯水,可以很好的刺激肠胃蠕动,让整个消化道都运动起来,排便也变得轻轻松松。 红枣玫瑰
2、山楂减肥茶: 材料:红枣10颗、玫瑰花一小搓即可,大约3~4朵(最好是买一些打碎的,比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个:确实没有用四分之一个桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵,一小撮是指的三个手指头捏的量) 做法: 1、打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放出来一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。 2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。 喝法:可以一天饮用一两杯,肠胃适应了自此
3、可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长,一星期喝一两次就可以了,冷热都可以喝。在夏天里煮好茶后,放在冰箱里备用,又可以消暑。 效果:该茶可以帮助消化,消除脂肪的积聚,开胃健脾,补气血。在这过程中,你还能不需要节食就能有瘦身效果。 喝减肥茶注意事项: 1、喜喝新茶,很多人会选择在茶一下来的时候就去购买饮用 由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。 2、喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 3、空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 4、饭后喝茶 茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。 相关文章推荐:减肥茶食谱 轻松消脂无副作用(发现、喜欢、分享,淘出好身材——淘身材)
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