首页 > 资讯 > 温养补虚调身心——老中医朱道春行医40余年总结的心脑、脾胃养生食疗方

温养补虚调身心——老中医朱道春行医40余年总结的心脑、脾胃养生食疗方

泰然健康网
2025-06-09 12:35

从医40余载，朱道春医生始终深耕中医临床一线，深得中医温补派精髓。他主张脾胃与肾命阳气为生命根本，以 “温养补虚” 之法调和阴阳虚实，在辩证施治心脑血管疾病、胃肠肝胆消化系统疾病中屡见奇效。

朱道春深知药食同源之理，认为饮食调养是中医治未病理念的重要实践。他在临床诊疗中，不仅以中药方剂为患者解除病痛，更将中医理论融入日常饮食，通过养生食疗方帮助患者巩固疗效、预防疾病，让中医智慧以更贴近生活的方式守护大众健康。

凭借深厚的学术积淀与丰富的临床经验，结合传统中医药理论，朱医生精心整理出针对心脑血管疾病、胃肠肝胆消化系统疾病的中医养生食疗方。这些实用的小偏方与调理窍门，可有效辅助疾病治疗，助力身体康复。

一、心脑血管疾病：温补通络，养心护脑

1. 黄芪桂枝粥 —— 温阳通脉

《内经》有云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。” 心脑血管疾病多与阳气不足、血脉瘀滞相关。朱道春医生在治疗中常注重温阳活血，黄芪桂枝粥便是日常养生的良方。

取黄芪 30 克、桂枝 10 克、粳米 100 克。先将黄芪、桂枝加水煎煮，去渣取汁，再加入粳米煮粥。黄芪补气升阳，桂枝温通经脉，二者搭配粳米，共奏温阳通脉、益气养血之效，适合心脑血管疾病患者中阳气虚弱、血脉不畅者，可改善畏寒、气短、胸闷等症状。

2. 三七核桃瘦肉汤 —— 化瘀养心

三七具有活血化瘀、消肿定痛的功效，《本草纲目》记载其“止血，散血，定痛”。核桃补肾固精、温肺定喘，搭配瘦肉滋养脾胃。

取三七粉 3 克、核桃 20 克、瘦肉 100 克。将瘦肉切块焯水，与核桃一起炖煮至熟烂，最后加入三七粉稍煮即可。此汤可辅助改善心肌缺血、心绞痛等症状，帮助疏通血管、滋养心脏，但孕妇及女性经期需慎用。

3. 丹参山楂茶 —— 降脂通脉

丹参活血祛瘀、通经止痛，山楂消食健胃、行气散瘀，二者搭配制成茶饮，有助于降低血脂、改善血液黏稠度。

取丹参 10 克、山楂 15 克，用沸水冲泡代茶饮。长期饮用可辅助调理高脂血症、动脉粥样硬化等问题，对心脑血管疾病起到预防和辅助治疗作用。

二、胃肠肝胆消化系统疾病：温补脾胃，益气和中

1. 姜枣桂圆汤 —— 温中健脾

《脾胃论》强调脾胃为后天之本，气血生化之源。胃肠疾病多因脾胃虚寒引起，姜枣桂圆汤便是温补脾胃的简易良方。

取生姜10 克、红枣 5 枚、桂圆肉 15 克。生姜温中散寒，红枣补中益气、养血安神，桂圆补益心脾、养血安神。

将三者加水炖煮15 - 20 分钟，温热饮用。常喝此汤可改善脾胃虚寒导致的胃痛、胃胀、食欲不振等症状，尤其适合慢性胃炎、胃溃疡患者日常调理。

2. 山药茯苓芡实粥 —— 健脾祛湿

山药补脾养胃、生津益肺，茯苓利水渗湿、健脾宁心，芡实益肾固精、补脾止泻。三者搭配粳米煮粥，可健脾祛湿、调理脾胃。

取山药 30 克、茯苓 15 克、芡实 15 克、粳米 100 克。先将茯苓加水煎煮取汁，再与山药、芡实、粳米一同煮粥。对于胃肠虚弱、消化不良、慢性肠炎患者，此粥可帮助增强脾胃功能，改善腹泻、便溏等症状。

这些养生食疗方需根据个人体质和病情适量食用，若疾病症状严重，仍需及时就医，在医生指导下规范治疗。同时，食疗养生贵在坚持，需长期合理食用才能更好发挥其调理功效。此外，在制作这些食疗方时，食材的新鲜度、烹饪火候等细节也会影响最终效果，建议严格遵循配方比例与制作方法，让中医养生食疗真正成为守护健康的有力帮手。