糖尿病饮食疗法有哪些
糖尿病饮食疗法一般指通过合理控制饮食，形成良好的饮食习惯、纠正代谢紊乱、控制糖尿病、防止疾病进展。一般包括控制总热量的摄入、控制碳水化合物的摄入、控制脂肪的摄入、控制蛋白质的摄入、增加膳食纤维的摄入等方面。
1、控制总热量的摄入：根据患者的性别、年龄、理想体重、工作性质、生活习惯计算每天所需总热量。目标是既要达到或维持理想体重，又要满足不同情况下营养需求。
2、控制碳水化合物摄入：糖尿病患者需要控制碳水化合物的摄入量，建议每天摄入45-60克的碳水化合物。避免食用稀饭、粥等流质或半流质高碳水化合物食品。
3、控制脂肪的摄入量：糖尿病患者应该控制摄入高脂肪的食物，以保证血脂和血糖水平的稳定。建议患者选择低脂肪，高纤维的食物，如全麦面包、蔬菜、水果等，避免食用油炸和烤制等高脂肪的食物。
4、控制蛋白质的摄入：过量的蛋白质摄入会导致血糖升高、肾功能损伤等问题。每天摄入的蛋白质应该在患者体重的10%-20%。糖尿病患者可适当选择瘦肉、鱼类、牛奶、鸡蛋等食物。
5、增加膳食纤维的摄入：粗细搭配，可以适当增加膳食纤维的摄入量，比如蔬菜、水果和全谷类食品等。
糖尿病饮食疗法医学称为医学营养治疗，通过控制总能量摄入，合理均衡分配营养物质，恢复并维持理想体重，控制血糖。一般建议糖尿病患者遵医嘱来执行饮食疗法，可以更好的起到控制血糖的目的。
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