红枣花生鸡爪煲制作方法
(1)红枣花生鸡爪煲制作方法
1、食材用料：鸡爪8支，花生50克，红枣8粒，姜适量，清水适量，鸡精适量，盐适量。
2、鸡爪剪去爪尖后斩成两段冼净备用、红枣洗净备用、花生用开水浸泡十分钟左右，姜切片备用。
3、把鸡爪，花生、红枣、姜片放入高压锅内胆中。
4、加入清水没过食材即可。
5、放入高压锅中，按“煲汤”键，30分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖。
6、加入适量的盐和鸡精调味即可食用。
(2)西兰花红枣花生相克吗
根据食物搭配禁忌，中医“生、克”学说，西兰花、红枣、花生三者不相克。
1、西兰花中的营养成分主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。还有丰富的矿物质成分钙、磷、铁、钾、锌、锰。西兰花含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力，还能清化血管。中医认为，西兰花有清热润肺的功效。
2、红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。中医认为，红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
3、花
(3)红枣花生汁怎么榨
红枣花生汁的制作材料：
主料：枣（干）45克，花生90克。
调料：赤砂糖5克。
1、将花生米煮一下，冷却后去皮。
2、加入红枣和水，小火煮30分钟后加入红糖，糖溶化后收汁。
红枣，花生含丰富的铁，钙，磷等元素和维生素；红糖富含铁质，葡萄糖和多种营养成分。
红枣性温味甘，补脾和胃，益气生津；红砂糖性温味甘，补中，活血化瘀。
食物相克：
花生：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
(4)红枣花生汤怎么做
红枣花生汤的制作材料：枣（干）30克,花生仁（生）30克。调料有冰糖30克即可。红枣花生汤的做法：
红枣洗净，用刀背折一下，去核，花生仁洗净备用。花生仁放入沙锅中，加水用文火炖煮20分钟，下入红枣再炖煮20分钟，加入冰糖再煮5分钟即成。
关键词： 红枣 花生 制作方法
相关知识
黑豆鸡脚汤有什么作用(黑豆煲鸡脚有什么功效)
营养美味，煲出健康的味道——玉米萝卜板栗红枣枸杞煲鸡脚（打造营养均衡的美食，轻松实现健康生活）
神奇食疗方：当归红枣煲牛肉补血又能够润燥
玉米萝卜板栗红枣枸杞煲鸡脚怎么做？步骤和注意事项是什么？
红枣的功效与作用，红枣的最佳食用方法大全！
黄芪红枣茶的制作方法
泡爪的制作方法和配料
健康大讲堂：药材煲汤最滋补
暖身滋补红枣桂圆香菇鸡脚汤，养生佳品，呵护身心
电饭煲煮红豆汤的做法 电饭煲煮红豆汤的做法窍门
网址: 红枣花生鸡爪煲制作方法 https://m.trfsz.com/newsview1387569.html
