煮大枣牛奶的做法
大枣牛奶是一道简易健康的饮料，制作方法如下：
1. 首先准备好大枣和牛奶，选择足够新鲜的材料。
2. 把大枣洗净，去掉核，切成小块备用。
3. 将适量牛奶倒入锅中，加入切好的大枣块。
4. 把锅放在炉子上，开小火煮10-15分钟，直到大枣呈现软烂状态。
5. 不时搅拌，避免牛奶粘锅或蒸汽喷溅。
6. 熬制完成后，关火稍等片刻，让大枣牛奶稍微降温后即可饮用。
值得注意的是，大枣牛奶可以作为一种健康饮品，但不适宜过度饮用，特别是对于孩子和老人来说，应该控制口感和饮用量。此外，由于牛奶中含有乳糖，因此对于乳糖不耐受者或肠胃敏感者，可能会引起肠胃不适，应该避免饮用。
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