牛奶炖红枣有什么功效
核心提示：牛奶炖红枣功效通常是增强抗病能力、益气血等。＜p＞＜／p＞1、增强抗病能力：含有人体所需的维生素和微量元素，以及许多矿物质，如钙、硒等。这些营养素被人体吸收后可以增强抗病能力，还可以改善日常生活中长期患病导致的气血不足、体虚等不健康疾病。适量饮用一些牛
牛奶炖红枣功效通常是增强抗病能力、益气血等。
1、增强抗病能力：
含有人体所需的维生素和微量元素，以及许多矿物质，如钙、硒等。这些营养素被人体吸收后可以增强抗病能力，还可以改善日常生活中长期患病导致的气血不足、体虚等不健康疾病。适量饮用一些牛奶还可以预防老年人骨质疏松和青少年生长发育过程中的缺钙。
2、益气血：
有些女性在生完孩子后或平时月经量增加时会引起贫血，也可以吃一些红枣或喝一些牛奶来改善贫血的症状。有睡眠障碍的人，建议晚上睡觉前适量喝一些牛奶，可以帮助安心或者入睡，可以选择喝温牛奶。
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