每天喝一杯红糖红枣水好不好
核心提示：每天喝一杯红糖红枣水一般比较好，但也要注意饮用量。红糖具有补血益气、健脾暖胃的作用，红枣具有补中益气、养血安神的功效，每天适量喝红糖红枣水，可以起到补血益气的作用，而且还可以起到健脾暖胃的作用，能够改善脾胃虚弱引起的腹部疼痛、食欲不振等症状
每天喝一杯红糖红枣水一般比较好，但也要注意饮用量。
红糖具有补血益气、健脾暖胃的作用，红枣具有补中益气、养血安神的功效，每天适量喝红糖红枣水，可以起到补血益气的作用，而且还可以起到健脾暖胃的作用，能够改善脾胃虚弱引起的腹部疼痛、食欲不振等症状。
虽然红糖红枣水的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是糖尿病患者，因为红糖中的糖分含量比较高，饮用后可能会导致体内血糖升高，不利于血糖的控制。另外，红枣和红糖都属于温性食物，如果过量饮用，可能会引起上火，出现咽喉肿痛、口舌生疮等症状，所以要注意饮用量。
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武志娟主任医师广州医科大学附属第一医院中医内科
擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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