大枣红糖水的功效与作用
功效作用：
补中益气、养血安神、缓和药性。
大枣味甘、性温，入脾、胃经，大枣红糖水具有补中益气、养血安神等功效。
性温，可用于调理脾胃湿寒、完谷不化，还能缓解脾气虚引起的乏力、食欲低下、便溏等症。
含有丰富的铁元素，有助于促进骨髓造血，改善缺铁性贫血症状，且大枣中含有的黄酮类化合物还有镇静的功效，可改善神经衰弱、失眠等症状。
味甘，可缓和或减少某些药性猛烈药物的毒性和副作用。
适宜人群：
脾虚食少、气血不足、营养不良、心慌失眠人群。
禁忌人群：
糖尿病、消化不良、容易上火等人群。
用量：
内服：每次100-300ml。
不宜同用：
不宜与海蟹、猪肝、葱、牛奶、玄参等同食。
食用方法：
大枣洗净后放入锅中，加入红糖一起煮，煮熟后即可直接饮用。
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