经期后7天补气血甜汤，让你面色红润
经期后7天补气血甜汤，让你面色红润！
女孩子们，想要面色红润、手脚温暖吗？ 经期后的7天可是关键时期哦！来一碗热腾腾的补气血甜汤，让你的身体和肌肤都焕发光彩吧！
忙碌的工作和熬夜让你的肤色暗沉、手脚冰凉？别担心，这里有四个超好喝的甜汤配方，让你轻松补气血！
1️⃣ 黄芪黑糖炖蛋
【食材】黄芪、黑糖、枸杞、红枣、桂圆、生姜、鸡蛋
【做法】红枣去核，黄芪、红枣、桂圆、生姜加水煮30分钟，然后加入鸡蛋液煮5分钟，最后加入枸杞和黑糖搅拌均匀即可。
2️⃣ 红薯银耳羹
【食材】红薯、银耳、红枣、枸杞、生姜、黑糖
【做法】红薯去皮切块，银耳提前浸泡至软，撕小朵，红枣去核。银耳、红枣、生姜加水煮20分钟，然后加入红薯煮至软烂，最后加入黑糖和枸杞即可。
3️⃣ 当归黄芪红糖鸡蛋
【食材】黄芪、当归、桂圆、红枣、枸杞、黑糖
【做法】红枣去核，鸡蛋提前煮熟剥壳后用叉子戳出小孔。除枸杞外所有食材加水煮30分钟，最后加入枸杞即可。
4️⃣ 桂花酒酿圆子
【食材】酒酿、桂花、小圆子、红枣、枸杞、黑糖
【做法】红枣去核，红枣和黑糖加水煮10分钟，然后加入小圆子煮至浮起，最后加入酒酿和枸杞煮一会儿即可。
每一款甜汤都清甜滋润，不会腻哦！爱养生的姐妹们，赶紧安排起来吧！让你的身体和肌肤在这个特殊时期得到最好的呵护！
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