瘦肉豆腐汤：简单又营养的美味做法
瘦肉豆腐汤：简单又营养的美味做法
想要补充蛋白质，又不知道从哪里下手？试试这道瘦肉豆腐汤吧！简单又营养，让你轻松提升免疫力。
准备材料：瘦肉、豆腐、葱花。
步骤：先把水烧热，然后放入瘦肉，稍微煮一会儿，再加入豆腐，煮到豆腐变软就可以捞起来了。最后撒上葱花，一碗香喷喷的瘦肉豆腐汤就完成了！
搭配一碗炒饭和四季豆，就是一顿健康又美味的餐食。健康的人和蛋白质缺乏的人都可以尝试这种吃法哦！
记住，健康的人每天可以适量吃主食，再加上1袋牛奶、1个鸡蛋、2两瘦肉和2两豆腐。而蛋白质缺乏的人则需要喝1袋牛奶、1个鸡蛋、3两瘦肉和3两豆腐来逐渐补充蛋白质。
试试看吧，让这道瘦肉豆腐汤成为你餐桌上的常客！️
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