心理健康互动体验展“登陆”科技馆 40余项神秘展项帮您读懂自己
心理测试自助机、脑认知训练、智能身心减压舱……今天（10日）是世界精神卫生日，在中国科技馆里，40余项探索青少年内心世界的健康科普互动体验项目帮您“读懂自己”，此次展览也标志着以“健康心理，快乐人生——关注青少年心理健康”为主题的2018年北京市心理健康体验周活动正式启动。
智能身心减压舱
展厅门口，4台心理健康自助机吸引了大量参观者体验，它可以通过心理测评、放松训练和音乐等自助体验，初步了解自身心理健康状况。
“你静静地躺在海滩上，头顶是蓝天、白云，眼前是湛蓝的大海……”伴随着舒缓的语音，参观者小彤安静地注视着眼前屏幕里的碧海蓝天，“感觉世界都安静了，好像能听到海浪声……情绪的确放松了不少。”
心理健康体验区则划分为心理测评、心理放松、心理宣泄、心理提升和生物反馈等功能区，体验者可以根据自己的喜好和需求，在专业志愿者的指导下进行体验。
智能反馈击打宣泄系统
“这出拳动作很标准嘛！”在智能反馈击打宣泄系统前，一个男生正戴着拳套击打海绵立柱。随着他出拳速度的加快，面前屏幕上的一个棵枯树开始变得枝繁叶茂。“这是一个减压宣泄的过程，大树的变化代表它吸收了人们不良情绪。这个过程中我们还会根据体验者宣泄过程的时长、力度出一份心理评估报告，给他一些合理建议。”志愿者说。
“我刚被虎追完，正在被鹿追呢！”观众小陈正气喘吁吁地骑着一辆连着电路的动感单车。面前的屏幕里，一只麋鹿正在动画小人身后奔跑，数据显示她已经骑行了2.5公里，同时还有释放能量、运动时长等参数。“我心率已经从开始的75上升为102，这个肯定能减肥。”其实，这是一台身心反馈运动调试平台，它能通过运动帮助人们调节情绪。
身心反馈运动调试平台
现场人气较高的还有智能身心减压舱，不少人排着队等待体验。这是一台集生理监测、红外热疗音乐方松于一体快速减压神器。“躺在这台外形像带有发光罩的小舱室里，6分钟就能实现快速减压。指夹式采集器可测人们的皮肤电阻和心率，红外线热疗能促进血液循环，头部发射的生物光信号可以和脑波结合，提高人们的精力……”工作人员介绍。
在心理健康服务区，公众可以在私密性的小房间里做心理咨询，画3D沙盘画，进行脑认知训练等。还有画图识心理体验，人们在绘画的同时，经专家分析，了解了自己的心理状态。
场外体验区设有心理健康大篷车，可以在应急或者突发事件的情况下，为公众提供心理健康支持的巡回服务。同时，大篷车也可以作为流动性的心理体检设备发挥其功能，广泛的应用于社区、大型企业、社康中心等场所，突出了心理健康服务的即时性、流动性的特点。
活动中，公众还可通过体验活动项目，集齐攒宝章免费参观中国科技馆主展厅。
市卫计委相关负责人透露，心理健康体验周旨在引导公众关注自我心理健康并增强心理自我调节能力，从而进一步提升心理健康素养。
心理自助服务一体机
2018年北京市心理健康体验周活动将一直持续到10月14日。
来源：北京日报客户端
记者： 刘欢
流程编辑：RB015
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