每年的体检该怎么做？
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健康体检很多人都很熟悉，一般入学、入伍、入职、出国以及结婚前等都会有相应的体检安排。通过了解你当前的健康状况，及早发现影响健康的高风险因素及潜在疾病隐患，可起到预防和早期治疗的目的。
但实际生活中，很多人对单位体检都比较应付，不会留心关注单位体检有哪些项目安排，更不懂得如何根据自身情况有计划地增加、删减项目，这样根本达不到体检的目的。
本篇锦囊带你了解正确的体检“姿势”，选择最合适自己的体检手段！
一次全面的健康体检包括哪些？
一般来说，一次全面的健康体检应该包含一般检查、医学检验科和医学影像科。具体项目大家可以看下面的表格：
事实上，大多数人的体检,通常是单位安排的“团体套餐”，这些标准化的体检项目一般针对健康体，不会对特殊人群做出差异化的个体套餐。而且一般企业的体检费用标准不高，导致体检项目过于简单，因此，很多疾病没有提前查出来，从而产生体检没有意义的想法就不足为奇了。
学会看体检项目单，知道如何挑选针对性的体检套餐就尤为重要。
如何选择适合自己的专项体检
每个人年龄、生活习惯、既往病史以及家庭遗传因素等不同，选择体检项目的着重点也就不同，这时候需要采取“常规体检项目+专项体检项目”的方式，来更好的检验自己的身体状况。
1、按不同的年龄段考虑：
20岁之前的人群，一般的常规体检套餐就可以满足；
35岁之前的人群，如果日常注意锻炼且身体感觉良好，做常规体检项目即可，但如果有不良习惯或家族病史等，应该针对相应问题进行补充检查；
35岁以上的人群，大多有了家庭和事业，身心疲惫，身体各项功能处于下降趋势，因此，建议着重血糖、血脂、尿酸、肾功能检查，同时可以进行肿瘤指标筛查等。
到了50岁左右的人群，随着身体免疫力的降低，到了疾病高发期，更要注意“体检加餐”，进行更全面的检查。比如，增加心脑血管疾病检查，包括颈动脉彩超、心脏彩超、经颅多普勒等；增加癌症筛查，比如肝肺以及肠胃部位的癌症筛查等；同时眼科检查和耳底病变也是不容忽视的。
2、从生活习惯考虑：
其实，疾病往往与个人的生活习惯密不可分，健康的生活习惯才能换来健康的身体。因此，有不良生活习惯的人群，要特别关注自身受到影响的器官。比如爱抽烟的人群要特别注意肺部检查，可以加入低剂量旋螺CT检查；爱喝酒的人群要注意肝部及胃部检查，加入胃、肠镜，肝功等检查；爱熬夜的人群要注意眼底筛查，肝部以及心脑血管的检查。
当然，还是呼吁大家珍爱健康，改掉不良生活习惯。
3、从既往病史考虑：
疾病是日积月累的过程，如果过去有相关的疾病史，更应该加强检查。比如有幽门螺旋杆菌感染史，要重点关注胃癌的筛查；有重度脂肪肝及其他慢性肝病史，要更加关注肝癌相关的筛查等。
4、从家族遗传病史考虑：
根据数据表明，部分高发疾病与家族遗传病史有关，因此，如果你的家族中，某种疾病比较高发，那就建议你提早进行相关的专项检查，每年定期复查。如心脑血管病史、糖尿病史以及癌症病史等。
举个例子，如果家族血亲中有亲属患有胃癌，那么你应该注意自己的胃部保护，建议40岁左右，定期增加胃镜筛查。
体检机构如何选择
如今，市面上的体检机构越来越多，比如常见的美年大健康、慈铭、爱康国宾等，除了民营体检机构，还有公立医院也设有体检业务，但因为每个人收入、时间以及观念的不同，如何选择也要因人而异，给大家简单梳理了不同机构的差异。
1、公立医院：
公立医院，公信度强，尤其是三甲医院体检结果各个医院基本认可，体检查出问题可以及时治疗；公立医院分为公立医院体检中心以及医院科室的挂号检查。
一般公立医院体检中心也包含不同价位的体检套餐选择，但同样的套餐价格比民营机构的体检费用高出不少，且不能医保报销。公立医院科室的专项检查则需要你去不同的科室分别挂号开取相应的检查单，有些影像检查往往需要预约，需多次往返医院，且存在排队难等问题，但这种检查及挂号费用可以通过医保、补充医疗等手段报销。
2、民营体检机构
民营体检机构更注重服务质量，设备更新换代快，体检环境较好，但民营体检机构为了追求更多的利润，经常给用户推销绑定体检套餐，看起来项目繁多，往往只有部分是你需要的体检项目，如果自行挑选部分增项体检项目，则价格也会失去优势。
总之，公立医院及民营机构都有自己的优劣势，大家需要根据自己的健康状况及时间安排来选择适合自己的体检机构。当然你也可以选择参加公司的标准化常规体检项目，再到公立医院增加适合自己的专项检查项目。
体检报告及体检记录
很多人收到体检报告，看到体检异常的多个小箭头指示，都会发慌，其实，通常情况下，一个身体正常的年轻人做一套全身体检，多多少少都会出现不达标的项目，每个人的身体状态因前后几天饮食、休息等不同因素影响，都会有变化。
而且并不是所有的小箭头、阳性指标都是不利或者是病理性的。一般体检报告都会标注各项体检的标准值及异常指标范围，异常指标也会有相应的解读，包括造成的原因、改善的注意事项以及进一步复查的建议。
在这里，小编不再对各项体检指标进行解读。若你对体检报告中的异常指标有疑义，建议拨打体检机构的电话进一步咨询，或者到医院相应科室挂号检查，小编在这里提醒，挂号前应先电话咨询或在医院导诊台咨询确认，以免挂错科室。
要想身体好，就得把疾病扼杀在摇篮中，体检是预防的重要手段。每年定期体检，往往发现异常，大多数也是早期，通过治疗可以完全治愈。身体是革命的本钱，健康才是最大的财富。体检并不是浪费时间和金钱，而是爱惜自己，对家人负责。读完本篇文章，一定记得去定期体检哦！
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