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伸肌腱断裂康复记录分享

泰然健康网
2025-06-10 09:47

伸肌腱断裂康复记录分享
伸肌腱断裂接近六十天，记录下手术以及康复训练过程，希望能给需要帮助的人提供些许建议。若有不妥，请见谅。
第一阶段：手术治疗阶段。2023年11月20日晚十点左右，因玻璃割伤拨打120，急诊诊断后为右手中指伸肌腱完全断裂，断裂部位见图1。后凌晨即完成手术，手术后戴石膏（见图2），由于断裂部位受其他指关节影响，因此需要整支手固定，仅留有大拇指可自由活动。第八天出院。
第二阶段：石膏器具固定阶段。整个固定阶段时间（包括手术治疗阶段）共计27天，第14天手术后拆线（拆线非常疼痛 [笑哭] ），拆线前一般三天换一次药，拆线后四五天左右换一次。由于是冬天，也少有汗渍汗液。
第三阶段：以被动式恢复干预为主阶段。取下石膏后，在几天内自己手蜕了一层皮。后面就去医院看了康复科，开了几次康复训练疗程。这里需要说多一点，才开始的时候自己先去问了下手术医生，咨询了恢复注意事项，医生建议先从远端关节开始活动，循序渐进。在此过程中，需要准确的向康复科医生叙述。被动训练的工作是也就是医生带着自己手指整体锻炼，图3是整个变化过程，时间上可能不是太准，但恢复到图3最后一张图片大约在1月初，也就是手术后第42天左右。当然，被动训练过程中，自己回家后也一直在锻炼，手指感到累了就休息休息。
第四阶段：主动锻炼阶段。该阶段主动干预的比较多，医生一般是示范带领，比如自己去抓东西，由大到小。自己主动去弯曲，一步一步。在医院也打打超声，照射下红外。最终大约经过了十多天，自己手指可以弯曲至图4所示。
第五阶段：肌肉训练激活。目前也不怎么去康复科了，偶尔去打打超声。在家一般会按时间锻炼握力，争取早日恢复肌肉能力。
当然，目前离完全恢复有一些距离，一是早起后会感到僵硬；二是用力握拳过重仍会有肿胀感觉；三是用力握拳扭曲手掌会有拉扯感。
总体来说，自己还是比较满意恢复效果的。感谢自己父母以及女朋友住院期间的照顾，感谢医生的治疗和康复，感谢领导同事的帮助，这也是保持恢复期间心情的持续动力。
另外，总结下来个人觉得肌腱断裂康复主要有几个需要注意的点。1.手术后正确的体位可以避免太过肿胀。2.石膏固定期间并不意味一点也不动，需要结合自身实际情况，做能够控制的运动。3.拆下石膏后尽早康复锻炼，医生只是带进门的老师，平时还得多加训练。4.个人认为保持正常的工作节奏不仅能调动身体技能还能避免胡思乱。