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1、《教师心理健康与自我调适》观后感 身为教师,为了使自己不做落伍者,便需不断的学习充电。本人有幸参加本期新课程培训,观看了《教师心理健康与自我调适》视频,受益匪浅,略述于下。 我国教师面临着各种挑战,工作和生活压力大,社会期望值高,工作多序,时间长,精神长期处于紧张状态等,导致有些老师具有不同程度的心理健康问题。 如:沮丧、紧张、消沉、急躁、失眠、抑郁、愤怒和厌倦等不良表现。教师的不良心理健康会影响教师的身体健康,还会潜移默化中影响学生的健康发展。因此,教师要正视心理障碍,努力去分析研究它,进而设法克服它。那么,教师应怎样进行自我调适呢? 在心理咨询上,最大的依赖是自
2、己,最好的救助是自我。作为老师,应该在心理障碍的自我调适、消除上为学生做出榜样。一方面他有利于消除自己的心理垃圾,保持健康的心态,丰富自己的体验,增强自救的能力,另一方面也有利于合理指导学生克服心理障碍和疾患,拥有健康精神。建议如下: 1、加强心理健康理论修养,不回避也不惧怕心理健康问题。 2、大胆实践,把自我心理调适与自己学习、工作、生活的方方面面联系起来,形成心理卫生的“大气层”。 3、开拓创新,不断挖掘自身心里的潜能。 4、多参加各种有益的锻炼,多交益友,促进于他人的交流与沟通,让自己多才多艺,让自己的精神世界更加丰富。 5、学校和社会优化教师的主客观工作环境。 6、社会与家长给予教师更多的理解,减少教师承担许多附加职责。 教师是一个冒险甚至危险的职业。伟人与罪人都可能在他的手中形成。因此,教师应该有健康的心理,尽最大努力让自己和自己的学生走向崇高。
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