御营社区健康教育知识讲座
健康教育是提高居民健康素养、预防和控制疾病的重要手段。通过健康教育，可以帮助居民了解健康知识，掌握健康技能，养成良好的健康行为和生活方式，从而降低患病风险，提高生活质量。2024年12月10日，御营社区邀请驻社区家庭医生张贤德为辖区居民上了一堂关于慢性病的健康知识讲座。
开讲前，张医生先向居民朋友们发放了高血压、糖尿病的宣传资料。
健康知识讲座开始了，张医生就高血压、糖尿病的引发原因做了详细的介绍。“人们常说高血压跟遗传因素有关，跟工作压力大、生活紧张有关，但这也不是绝对的，而是与我们饮食吃得太咸是有绝对关系的”。“吃得太咸也会损害胃黏膜，日积月累，胃黏膜的保护层就没有了，就会引起胃溃疡、胃炎，严重者还会引起胃癌”。
社区居民刘阿姨向张医生提问：“张老师，那这个不能吃得太咸，有没有什么标准呢？”
张医生：“根据中国居民膳食指南2024最新标准建议，每个人每天的盐量摄入至多不能超过5克。”接着，张医生又开始对糖尿病的形成做了讲解。“糖尿病的形成并不是因为吃糖引起的，而是过量饮食导致的。人们在日常生活中，天天都吃糖，平时吃的米饭、面条都会转化成糖，所以饮食要适量”，“吃饭吃七成饱就够了，提倡适当吃新鲜蔬菜和水果，每人每天不少于500克”。“高血压糖尿病的患者每天一定要遵医嘱，按时吃药，坚持吃药，不能吃吃停停，高血压患者吃降压药吃吃停停的话，容易导致血压较大波动，增加突发心脑血管事件的风险；高血糖患者吃降糖药后也是不能随便停药的。”
社区居民蔡叔说：“那降血糖的药是不是就必须一直吃呢？”
张医生解释：“可以根据血糖控制情况去进行调整，但不能自己随便停药，如果要停药，应该去内分泌科咨询医生，听取医生的建议。”
现场你一言我一语，纷纷向张医生提出自己的问题，张医生十分耐心的为居民朋友作出解释。
通过这次讲座，社区居民对高血压糖尿病有了更深入的了解，此次讲座得到了社区居民朋友的一致好评，并纷纷表示，要将这次讲座学到的知识分享给身边的亲朋好友。健康教育是实现人人享受卫生保健目标的重要手段，也是推进社区卫生服务发展的重要内容，御营社区将继续健康教育讲座的开展，扩大在社区的覆盖面。
责任编辑：万安镇
