【健康中国行】秋冬季疾控健康危害风险提示，警惕这8类疾病
进入秋季，呼吸道、肠道传染病及食源性相关疾病等传播风险增大。温馨提示：注意防范流行性感冒、百日咳、诺如病毒感染、手足口病、水痘、麻疹/风疹、感染性腹泻、食源性疾病的预防，让健康和快乐伴您度过美好秋日。
一、流行性感冒
流行性感冒，通常称为流感，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道感染。流感病毒分为A、B、C三种类型，其中A型和B型主要引起季节性流感流行。
流感症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、全身疼痛、头痛、寒战和疲劳等。
预防措施：
1、接种流感疫苗是预防流感最有效的办法之一，及时完成疫苗接种，提高身体抵抗力，减少出现流行性感冒的风险(我县各医疗机构疫苗接种点均可接种)。
2、做好个人防护，避免与患流感的人密切接触，尽量减少去人群聚集的场所，以降低感染风险。回家之后要及时洗手消毒，不要用未洗净的手触摸鼻子和眼睛。
3、保持室内空气清新，室内要常开窗通风，当周围有流感及其他呼吸道传染病病人时，应增加通风换气的次数。
4、保证充足的休息和营养均衡的饮食，加强体育锻炼，提高个人免疫力。
二、百日咳
百日咳是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，传染性强，病程较长，主要通过呼吸道飞沫传播，患者、隐性感染者、带菌者是主要传染源，从潜伏期开始至发病后6周均有传染性，尤其以潜伏期末到病后2-3周内传染性最强。
临床表现有：在百日咳初期，孩子会出现发热、打喷嚏、流鼻涕并伴有轻微的咳嗽。 小婴儿的百日咳基本病程是3-4月，年龄较大的孩子病程会短一些，但也至少在1月左右。
预防措施：
1、最有效经济的手段就是接种疫苗。当前使用的是百日咳-白喉-破伤风联合疫苗(百白破疫苗)，总共接种4剂次，家长应及时带孩子完成全流程接种。
2、日常应注意咳嗽礼仪，在公共场所注意戴好口罩、勤洗手、居家经常开窗通风，保持环境的卫生清洁和空气流通。
3、特别是照顾婴幼儿时，成人出现咳嗽等症状，及时佩戴口罩，加强手卫生，避免传染给孩子。
4、规律作息，调整状态，保证睡眠充足、均衡饮食、适量运动和良好心态，增强机体免疫力。
三、诺如病毒感染
诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。全年均可发病。人群普遍易感，其中学龄前儿童、学生以及老年人是高危人群。
临床表现有：恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等症状，儿童主要症状为呕吐，症状严重者可出现脱水症状，学校、托幼机构和家庭应当重点防控。
预防措施：
1、注意饮食饮水卫生，牢记病从口入，饭前便后要洗手，生食水果蔬菜要洗净，喝热水，不吃生食及半生食。
2、养成良好的卫生习惯，饭前、便后、加工食物前应认真洗手，用消毒洗手液洗手，反复搓手至少30秒后冲洗干净。
3、保持健康生活方式，保持规律作息，适量运动，增强体质，提高免疫力。
4、保持室内温度适宜，定期开窗通风，保持环境的卫生清洁和空气流通。
四、手足口病
手足口病是一种由多种肠道病毒引起的常见传染病，多发生于5岁以下儿童。主要经消化道或呼吸道飞沫传播，可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。
临床表现有：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。
预防措施：
1、接种EV71疫苗能预防EV71型病毒所引起的手足口病，可减少重症和死亡病例的发生(我县各医疗机构疫苗接种点均可接种)。
2、喝热水、吃熟食，养成良好卫生习惯，饭前便后、外出后、接触不洁物品要洗手，预防病从口入。
3、注意营养、休息，防止过度疲劳，降低机体抵抗力。
4、患儿避免与其他儿童接触，以减少交叉感染;父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理。
5、出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
五、水痘
水痘是由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。全年均可发生，以冬春季多见。病人为唯一的传染源。出疹前1天至疱疹完全结痂均有传染性。潜伏期12～21天，平均14天。主要通过直接接触水痘疱疹液(水痘痂皮无传染性)和空气飞沫传播，亦可通过污染的用具传播。
临床表现有：水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹，再发展为水疱，常伴有瘙痒，1～2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。
预防措施：
1、接种疫苗。疫苗注射后人体内能够产生保护性的抗体，可以避免水痘的感染和发病(我县各医疗机构疫苗接种点均可接种)。
2、开窗通风对预防水痘非常重要，保持空气清新，改善空气质量。
3、做好公众场所、学校、幼儿园等地的日常的清洁和消毒。
六、麻疹、风疹
麻疹和风疹是儿童常见的急性发疹性传染病，通过飞沫传播，且儿童为主要易感人群。
麻疹最主要的临床症状可概括为“烧3天，出3天，退3天”，分别对应的前驱期、出疹期、恢复期。麻疹本身是自限性疾病，但危害最大的是并发症，包括肺炎、脑炎、心肌炎，中耳炎、喉炎、腹泻等，严重者可危及生命。
风疹起初症状为低热及轻度上呼吸道症状，约1-2天后，开始出现红色斑丘疹，伴耳后、枕后、颈部淋巴结肿大等，皮疹3天内可消退，并发症较少。女性孕期(尤其是前三个月)感染风疹病毒风险较大,治疗不及时，可导致胎儿患先天性心脏病、白内障、耳聋、智力低下等多种畸形，甚至死胎、流产。
预防措施：
1、通过预防接种疫苗，提高人群免疫力是预防麻疹和风疹的最有效措施。
2、加强对患者的管理，坚持早发现，早诊断，早隔离，早治疗。
3、注意室内空气流通，开窗通风，晾晒被褥。同时要注意防寒保暖，维持良好的个人卫生习惯，平衡饮食，增强免疫力，加强体育锻炼
4、在麻疹/风疹流行期间，不要到人群拥挤的公共场所，尽可能降低接触麻疹/风疹病毒的可能性。
七、感染性腹泻
感染性腹泻是指由细菌、病毒(比如轮状病毒、诺如病毒等)、寄生虫等生物性致病因子引起的肠道传染病。
临床上主要以腹痛、腹泻为主，食物是感染性腹泻主要传播途径，不良饮水及饮食习惯可能会造成感染。
预防措施：
1、各学校食堂经营单位、送餐单位在应加强食品卫生管理，防止食品污染，预防集体性食源性疾病发生。
2、家庭应注意食品安全，注意生熟分开，饮食卫生，不吃生、半生食品、腐败变质食品，预防食源性疾病的发生。
3、居民应做到不喝生水、不吃腐败变质、无证食品。
八、食源性疾病
《中华人民共和国食品安全法》对食源性疾病有明确的定义：食源性疾病是指食物中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病，包括食物中毒。
主要症状有腹泻、恶心、呕吐、腹痛、食欲不振等，严重的可导致脱水，甚至危及生命。
预防措施：
1、注意饮食饮水卫生，外出选择正规的、卫生环境良好的餐馆就餐;在家加工食材注意生、熟分开;食物要煮熟煮透;生吃蔬果要洗净;不喝生水。
2、注意个人手卫生，饭前便后、处理生、熟食物及其包装前后、接触宠物、处理垃圾之后要勤洗手。
3、清洁消毒，餐具和厨具要用流动安全的水冲洗、晾干，并经常蒸煮消毒，厨房环境要清洁。
4、不随意采食野生植物，不随意或凭经验采摘和食用野生蘑菇、野果、野菜等。
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