自我健康评估报告.1docx
人生的过程总是充满了喜怒哀乐。我已经步入人生第二十个年知识对自身从生理心理社会三个方面进行了评估。 自我打分：3.5 自我健康评估报告 头。从小到大，我也没有认认真真对自己进行过心理剖析和评估。如今借健康心理课的这次作业，我回顾了自己的成长过程，并用学到的
从小我的身体就很好，很少生病。在这方面，我表现出比其他人更多的幸福，即使偶尔得了小感冒，不严重的话，我都不会去看医生，而是通过自身机体调节而恢复。但是，说到运动，我不是一个爱运动的人，小时候的我还跟同学玩玩跳绳，跳皮筋，踢毽子，抓人游戏等等一些稍微消耗些体力的运动。但随着年龄的增长，这些儿时的游戏再也没玩过。长大了，偶尔跟朋友同学打打羽毛球，乒乓球，排球篮球也只是上体育课时玩玩。所以总的来说，我就是一个不喜欢运动的人。在饮食方面，在上大学之前，一日三餐倒都按规律进餐了，上了大学之后，尤其这学期，饮食就不规律了，因为我渐渐开始讨厌食堂的饭菜，所以后来餐餐几乎都是吃面或者买些其它的乱七八糟的东西吃吃。但我喜欢吃水果，就算不吃饭也会吃水果。其实，高中，大学在饮食方面有个共同点特点，就是都没有重视早餐，高中早餐吃的很随便，大学里，早餐大多吃的更随便或者干脆不吃，省时又省钱。每天睡眠时间，正常情况下都是12点睡觉到7点起床七个小时。 说到心理方面，不得不说高中三年那糟糕的心理状态。在初中，凭借优异的成绩考到当地最好的中学，也幸运的被分到最好的班级，这里集聚的是各个学校精英。我满怀期待地来到这个班，并在心中许下这个心愿：一定还要继续努力，争取老师的重视。然而，一开始的路就很难走，第一次被叫回答问题就没回答出来，第一次物理考试就只考了72，第一次语文考试，竟然没及格，第一次英语作文却当做反例被老师读给了大家听，种种这些，在现在看来，也许并不是什么，但在当时，我却看的非常重，之前一个学习非常优秀的来到高中这个班后显得是如此的落后，整个感觉就像本站在高高巅峰之上，一下子跌到山脚下，那种失落感从来没有过。
也许是我的信心太容易被打击了，自那以后，我整个人变得不再
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